Гормональная терапия до и после менопаузы.

Автор: Леонид  :  Рубрика: Климакс женский

Гормональная терапия до и после менопаузы

Ежегодно в мире примерно 25 млн женщин вступают в климактерический период. Как сохранить здоровье и силы, внешнюю привлекательность, не утратить вкус к жизни, чтобы каждый ее миг приносил радость в любом возрасте?

.

          Известно, что женщины живут дольше мужчин. В среднем разница между продолжительностью их жизни во всем мире составляет 4,4 года, в России – около 12 лет, следовательно, в этот период женщине нередко приходится рассчитывать только на себя. Поэтому ей необходимо найти свой путь в борьбе со старением. В этом может помочь знание процессов, происходящих в организме женщины в период возрастной перестройки.

 

Слово «менопауза» состоит из двух корней латинского и греческого
происхождения и обозначает буквально «прекращение месячных» (от лат.
mēnsis – «месяц» – и греч. παυσις – «прекращение, перерыв»).

 

Как компенсировать дефицит эстрогенов?

Снижение уровня эстрогенов играет важную роль в развитии процессов старения женского организма. Гормональная заместительная терапия (ГЗТ) включает в себя режимы использования натуральных низкодозированных препаратов женских половых гормонов с целью частичного возмещения их возрастного дефицита. В случае своевременного назначения эти средства оказывают многостороннее благоприятное действие на органы и системы организма и замедляют развитие в них возрастных изменений.
В зависимости от фазы климактерия (пери- или постменопауза), его клинических проявлений, наличия тех или иных заболеваний и при отсутствии противопоказаний для ГЗТ врач-гинеколог подбирает препарат индивидуально для каждой женщины.

Противопоказания к гормональной терапии.

Гормональная заместительная терапия достаточно эффективна для профилактики некоторых заболеваний, однако в ряде случаев врачи решают от нее отказаться.

В частности, это:

  • нарушения жирового обмена (врожденные или приобретенные);
  • тромбоэмболические заболевания в стадии обострения;
  • тромбоз глубоких вен;
  • эндометриоз;
  • хронические или острые заболевания печени;
  • влагалищные кровотечения неясного происхождения (назначение ГЗТ следует отложить до выяснения причин подобного явления и их устранения);
  • внутриматочные кровотечения;
  • злокачественная опухоль молочной железы;
  • злокачественная опухоль эндометрия.

Последствия менопаузы.

     Возрастное снижение интеллекта.
В возрасте 40–65 лет у женщин отмечается незначительное или умеренно выраженное снижение когнитивных (познавательных) функций, а затем эти процессы ускоряются. Во многом это следствие генетически запрограммированной гибели нервных клеток (нейронов) гиппокампа – области головного мозга, связанной с обучением и памятью.
Доказано, что эстрогены защищают женщину от снижения интеллекта, связанного с физиологическим старением, благодаря своему множественному благоприятному влиянию на мозг – на нейропередатчики, осуществляющие взаимосвязь между нейронами, обменные процессы, мозговой кровоток и способность повышать «выживаемость» нейронов при неблагоприятных воздействиях, неизбежных при старении.

     Психовегетативные нарушения.
У женщин в этот период нередко отмечаются различные психовегетативные расстройства (депрессия, тревога, страхи и др.). Появление их может быть связано как с естественными возрастными изменениями, так и с влиянием внешних факторов (потеря близких, болезни, невысокий материальный достаток и др.). В этот период значительно снижается самооценка женщин, появляется чувство неудовлетворенности собой и неуверенности в будущем.
Даже в небольших дозах эстрогены оказывают тонизирующий эффект, улучшают настроение и общее психофизическое самочувствие, помогают справляться с трудностями, повышая эффективность механизмов преодоления стресса.

     Нарушения сна.
Нарушения сна учащаются с возрастом и также более характерны для женщин, чем для мужчин. При использовании ГЗТ происходит нормализация структуры сна: укорочение времени засыпания и бодрствования ночью, увеличение общей продолжительности сна, нормализация закономерного чередования отдельных фаз сна, что подтверждается специальными объективными исследованиями, а также субъективной оценкой качества сна самими женщинами.
Немаловажно, что при этом снижается частота возрастных дыхательных нарушений – храпа, кратковременных остановок дыхания во время сна. Последние способствуют когнитивным нарушениям, а также являются факторами риска развития сердечно-сосудистых заболеваний.

     Мочеполовые расстройства
Мочеполовые нарушения в климактерический период могут развиваться вследствие параллельных трофических нарушений во влагалище, во всех структурах мочеиспускательного канала, мочевого пузыря, мышцах тазового дна и связочном аппарате малого таза, в значительной мере обусловленных дефицитом половых гормонов.
Слизистая оболочка влагалища становится более тонкой, появляются жалобы на сухость и зуд, неприятные выделения, часто развивающиеся кольпиты, затруднения при половой жизни, постепенно формируется опущение стенок влагалища. Однако самыми тяжелыми симптомами мочеполовых расстройств, резко снижающими качество жизни, являются нарушения мочеиспускания и недержание мочи.

     Нарушения сердечно-сосудистой системы.
Наряду с другими возрастными сдвигами дефицит эстрогенов после наступления менопаузы играет существенную роль в нарушении сосудистого тонуса и углеводного обмена, способствующем развитиюатеросклероза и сахарного диабета 2 типа. Эти изменения нарастают медленно и требуют длительной терапии эстрогенами. Однако для действенной профилактики таких тяжелых заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, инфаркт миокарда, ишемический инсульт, лечение должно быть назначено до момента развития возрастных функциональных и структурных изменений в сердечно-сосудистой системе.

     Нарушение обмена веществ.
В возрасте от 38 до 47 лет у 64% женщин с нормальной массой тела и у 96% с избыточным весом наблюдается увеличение массы тела на 2,5–5 кг и более. Это связано с постепенным ослаблением влияния половых гормонов на обменные процессы, лежащие в основе пищевого поведения, усвоения энергии, поступающей с пищей, и регуляции массы тела.
Своевременно начатая терапия эстрогенами препятствует неблагоприятному перераспределению жировой ткани, что помимо влияния на общее состояние здоровья способствует сохранению характерных для женщин пропорций тела и поэтому имеет существенное косметическое значение.

     Изменения костной системы.
Остеопороз – распространенное заболевание костей, при котором снижение массы кости и нарушение ее структуры ведут к уменьшению прочности, повышению хрупкости и увеличению риска переломов. У женщин снижение костной массы начинается после 40 лет, причем ее потеря ускоряется в первые 5 лет менопаузы на фоне дефицита половых гормонов.
У женщин старше 50 лет частота переломов костей возрастает в 4–6 раз, и в 70% случаев причиной этого является остеопороз. Наиболее опасны перелом шейки бедра и переломы позвонков. Помимо болей в спине при множественных компрессионных переломах позвонков отмечаются деформация грудной клетки, изменение осанки и уменьшение роста, формирование так называемого «горба вдовы».

     Старение кожи.
Снижение уровня эстрогенов изменяет состояние кожи: она становится более тонкой, сухой, чувствительной, теряет эластичность, упругость, способность удерживать влагу, ускоряется появление морщин. Происходит уменьшение содержания коллагена, определяющего упругость кожи (особенно в первые 5 лет после наступления менопаузы), а также гликозаминогликанов и гликопротеинов, обеспечивающих благодаря особым гигроскопическим свойствам ее тургор.
Профилактическое воздействие на процессы старения кожи (повышение содержания коллагена за счет снижения скорости обмена и улучшение его качественных характеристик, а также способности кожи удерживать влагу; замедление образования морщин) также может оказать ГЗТ.

 

Менопауза наступает не только у женщин. Самки слонов и китов также переживают
этап утраты репродуктивной функции организма с возрастом. Напомним, что с точки
зрения биологии человек, кит и слон относятся к общему классу – млекопитающие.

 

Менопауза – начало нового этапа жизни.

Наступление менопаузы – время, когда необходимо переосмыслить свое отношение к жизни. Крайне важно уделять больше внимания своему здоровью. Двигательная активность, сбалансированная диета, отказ от курения и злоупотребления спиртными напитками также будут способствовать снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. В тех странах, где в течение многих лет пропагандируется здоровый образ жизни, удалось добиться значительных успехов в борьбе с болезнями старения.

Вера в справедливость и другие ловушки, мешающие нам жить.

Автор: Леонид  :  Рубрика: Интересно !

Эффект прожектора.

© redbubble.com

Суть.

Люди склонны преувеличивать то, насколько их внешний вид или действия заметны для окружающих. Поскольку человек большую часть времени сфокусирован на себе самом, ему кажется, что люди вокруг обращают на него куда больше внимания, чем на самом деле.

Кто открыл.

Термин для описания этого эффекта придумал профессор психологии Корнелльского университета Томас Гилович. В 2000 году он в соавторстве с коллегами опубликовал описания поставленных учеными экспериментов. В ходеодного из них студентов просили надеть майки с изображением певца Барри Манилоу (предварительно уточнив, что абсолютное большинство студентов в реальной жизни ни за что бы их не надели). Затем испытуемые случайно заходили в аудиторию, где сидели студенты-наблюдатели. После эксперимента у испытуемых в майках спрашивали, сколько человек успели заметить их «странный наряд», а затем сравнивали это число с реальным. В результате оказалось, что испытуемые завысили реальный результат в 2 раза: они считали, что футболку заметят 46% человек, на деле же на нее обратили внимание лишь 23%.

Как с этим жить.

Если вам часто кажется, что все вокруг на вас постоянно смотрят, скорее всего, на вас действует эффект прожектора. То же самое относится и ко всем неловким ситуациям из прошлого, за которые вам, может быть, до сих пор стыдно. Не терзайте себя — окружающие, вероятнее всего, уже давно об этом забыли.

Эффект Google.

© Depositphotos/PhotoXPress

Суть.

Мы хуже запоминаем информацию, которую легко можно найти в интернете, и это выражается в своеобразной цифровой амнезии.

Кто открыл.

Первыми эффект в своей статье описали Бетси Спэрроу (Колумбийский университет), Дженни Лью (Висконсинский университет) и Дэниел Вегнер (Гарвардский университет) в 2011 году. В ходе ряда экспериментов ученые получили следующие результаты: во-первых, когда людям задают вопросы на общую эрудицию, они склонны думать об использовании компьютера, даже если знают верный ответ; во-вторых, люди гораздо хуже запоминают информацию, если уверены, что позже ее можно будет посмотреть снова; в-третьих, люди лучше запоминают, где сохранена информация, нежели ее непосредственное содержание.

В 2015 году в проведенном в США исследовании «Лаборатории Касперского» было указано, что эффект Google распространяется не только на область общего знания, но и на личную информацию: вместо того чтобы запоминать детали личного характера, 91% людей обращается к интернету, а 44% к своим смартфонам. Исследователи «Лаборатории Касперского» назвали этот феномен цифровой амнезией.

Как с этим жить.

Цифровая амнезия — это не так плохо, как кажется на первый взгляд. Объем данных, которые может вместить наш мозг, ограничен, а количество информационных потоков с каждым годом только растет. Интернет и смартфоны позволяют высвобождать место для чего-то более важного и интересного. Когда-то и калькуляторы клеймили тем, что из-за них люди разучатся считать. Но все обошлось. А чтобы тренировать память, стоит больше времени уделять, например, изучению языков.

Эффект Барнума.

© Getty Images

Суть.

Многие переоценивают точность описаний своего характера или деталей личной жизни. Порой людям кажется, что некоторые описания будто созданы специально для них, а на деле просто слишком неконкретны и потому подходят практически всем. На этом эффекте держатся многочисленные гороскопы, предсказания и даже личностные тесты сомнительного характера.

Кто открыл.

Эффект был назван в честь знаменитого американского циркового артиста Финеаса Барнума, а первооткрывателем феномена считается американский психолог Бертрам Форер. В 1949 году он опубликовал описание такого эксперимента: сначала студентов попросили пройти психологический тест, затем им показали результаты теста и попросили оценить их точность. Средняя оценка составила 4,26 по шкале от 0 до 5.

Самое интересное, что всем студентам в качестве результатов был предложен один и тот же список их черт характера. Вот он: «Вы очень нуждаетесь в том, чтобы другие люди любили и восхищались вами. Вы довольно самокритичны. У вас есть много скрытых возможностей, которые вы так и не использовали себе во благо. Хотя у вас есть некоторые личные слабости, вы в общем способны их нивелировать. Дисциплинированный и уверенный с виду, на самом деле вы склонны волноваться и чувствовать неуверенность. Временами вас охватывают серьезные сомнения, не ошиблись ли вы с правильным решением и не сделали ли вы что-то не так. Вы предпочитаете разнообразие, а рамки и ограничения вызывают у вас недовольство. Также вы гордитесь тем, что мыслите независимо; вы не принимаете чужих утверждений на веру без достаточных доказательств. Вы осознаете, что быть слишком откровенным с другими людьми — вовсе не мудро. Иногда ведете себя как экстраверт: вы приветливы и общительны, иногда же — интровертны: осторожны и сдержанны. Некоторые из ваших устремлений не очень реалистичны. Одна из ваших главных жизненных целей — стабильность».

Как с этим жить.

В следующий раз при чтении гороскопа или результата очередного кликбейт-теста попробуйте примерить перечисленные характеристики на разных своих друзей и близких. Скорее всего, окажется, что они подойдут и для них.

Вера в справедливость мира.

© Ross Durant Photography/Getty Images

Суть.

Люди охотнее верят, что мир справедлив по умолчанию, а мы получаем то, чего заслуживаем; «хороших» людей жизнь поощряет, а «плохих», наоборот, наказывает. Именно гипотеза справедливого мира лежит в основе виктимблейминга — тенденции обвинять жертв насилия в том, что с ними произошло.

Кто открыл.

Первыми данный феномен описали в 1966 году американские психологи Мелвин Лернер и Кэролайн Симмонс. Они провели такой эксперимент: 72 студентки наблюдали за тем, как их однокурсница выполняла учебный тест. За каждый неправильный ответ девушка получала удар током. Поначалу студентки сочувствовали ей, но вскоре стали обвинять саму девушку. Лернер объяснил феномен через веру в справедливость: когда стало ясно, что наблюдающие никак не могут повлиять на мучения девушки, они стали искать способы оправдания происходящего в силу того, что мир априори справедлив.

Как с этим жить.

Вера в справедливый мир — это позитивная иллюзия, которая необходима человеку для поддержания душевного здоровья. В то же время мы постоянно сталкиваемся с доказательствами несправедливости мира. Рациональная реакция на него — это осознание несправедливости и принятие того, что наши возможности влияния на окружающий мир ограниченны. Главное — не уходить в отрицание, самоизоляцию и поиски логичного объяснения (как в случае с виктимблеймингом).

Ошибочный прогноз эмоционального воздействия.

Психолог Дэниел Гилберт подробно рассказывает о запутанных отношениях между нашими представлениями о счастье и реальностью в книге «Спотыкаясь о счастье»

Суть.

Людям свойственно переоценивать продолжительность или интенсивность будущих эмоциональных состояний.

Кто открыл.

В 1998 году профессор Гарвардского университета Дэниел Гилберт совместно с коллегами из других американских вузов выпустил статью об этом эффекте на базе проведенного ими эксперимента. Участники эксперимента должны были пройти собеседование с работодателем, их разделили на две группы: первую собеседовали в несправедливых условиях — решение принимал один человек, вторую — в справедливых, где решение принималось коллективно. Затем участникам предложили оценить, как они будут себя чувствовать, если их не примут на работу, сразу после получения уведомления об этом и 10 минутами позже. Через некоторое время все участники получили письма с отказом, и их попросили заполнить опросник об их эмоциональном состоянии. Через 10 минут их попросили заполнить его заново. По результатам эксперимента выяснилось, что обе группы испытуемых довольно точно оценили свое состояние сразу после получения новостей, однако переоценили длительность эффекта — спустя 10 минут они на самом деле чувствовали себя куда менее расстроенными, чем предполагали изначально.

Как с этим жить.

Не бойтесь пробовать что-то новое. Даже если попытка окончится полным фиаско, горечь поражения быстро улетучится — намного быстрее, чем вам кажется сейчас.

Систематическая ошибка выжившего.

Суть.

Один из подвидов ошибки отбора, возникает в силу того, что о «выживших» — людях или предметах, преодолевших определенный процесс, — всегда больше информации, чем по «умершим» — тем, кто исчез в ходе процесса. В результате мы больше концентрируемся на «выживших», оставляя без внимания большое количество данных касательно «умерших».

Кто открыл.

Разные ученые работали над исследованием отдельных аспектов феномена. Американский историк Майкл Шермер, например, отметил, что в СМИ освещаются только успешные стартапы — истории Apple или Google, которые создавались из ничего, — а про банкротства стартапов никто не пишет. В результате у аудитории создается впечатление, что добиться успеха с «гаражным» стартапом куда проще, чем на самом деле. Цифры говорят об обратном — в США на один успешный стартап приходится 100 развалившихся на начальной стадии.

Еще один пример эффекта систематической ошибки выжившего — распространенное мнение о том, что раньше музыка, литература, живопись, кино — все было лучше. В данном случае (особенно если речь идет о старинных произведениях искусства) нам доступны лишь работы, что называется, проверенные временем. Мы ничего не знаем о неудачных творениях просто потому, что они были забыты. В то же время вокруг есть масса современных произведений, о которых информации у нас куда больше, в том числе и о некачественных. В итоге возникает впечатление, будто раньше в процентном соотношении хорошего было больше. На самом деле плохое просто не дожило до нас, а мы фокусируемся только на «выживших».

Как с этим жить.

Когда вам в очередной раз захочется посетовать на современность в духе «о времена, о нравы», вспомните, что от прошлых эпох до нас дошли только золотые крупицы, просеянные через самый эффективный фильтр — время. Еще древние греки привыкли идеализировать прошлое, но, в конце концов, все говорит о том, что мир развивается и меняется к лучшему.

Закаливание организма – естественная методика для здорового и счастливого долголетия!

Автор: Леонид  :  Рубрика: Антивозрастная медицина.

Не дай себя остановить

Знакомое всем слово «закаливание» несет в себе глубокий смысл. В медицинском смысле закаливающие мероприятия подразумевает под собой комплекс определенных процедур, которые активно стимулируют естественный иммунитет, повышают устойчивость ко всем неблагоприятным факторам среды обитания, улучшают терморегуляцию и формируют жизненный тонус. Простыми словами, закаливание означает естественную тренировку защитного барьера организма при помощи природных факторов. Закаливание дает человеку полноценное физическое и духовное равновесие, увеличивает все потенциалы организма.Ъ
Сами того не подразумевая, мы тренируем свой организм, посещая баню, купаясь в водоемах или прогуливаясь на свежем воздухе. Но для того, что бы назвать эти, казалось бы, обыденные действия истинным закаливанием, должны строго соблюдаться определенные принципы:

  1. Прежде, чем приступить к самому закаливанию, нужно убедиться, что организм абсолютно к этому готов. Это подразумевает, что не должно быть острых заболеваний и обостренных хронических болезней (при ряде которых закаливание запрещено либо ограничено). Необходимо санировать все инфекционные очаги в организме (зубы с кариесом, воспаленные миндалины и т.д.).
  2. Помимо физической готовности, должна присутствовать четкая и мотивированная психологическая установка, т.е. сознание того, что все делается во благо собственного здоровья и крепкая уверенность в успешности этих мероприятий. И только позитивный настрой!
  3. Закаливание – это система, которая реализуется непрерывно, т.е. ежедневно. Следует понимать, что для достижения отличных показателей здоровья следует долго и упорно работать, хотя и работой назвать это сложно – ведь все методики такие приятные и не требуют особых усилий над собой. Уважительными причинами для временного прерывания закаливающих процедур являются проблемы со здоровьем.
  4. Сила и продолжительность действия закаливающих процедур наращиваются изо дня в день, но плавно, без экстремальных действий. Это очень важное правило. Многие, почувствовав значительный прилив сил и бодрости после 3-4 закаливающих процедур, уже назавтра готовы нырять в прорубь. Заплатить за такие «порывы» придется собственным здоровьем. Все должно нарастать умеренно и постепенно, и никак иначе.
  5. При закаливании также важна разумная последовательность проведения процедур. Начинать закаливающую тренировку организма следует с мягких и щадящих методик, а затем переходить на более серьезные воздействия. Например, закаливание водой начать с ножных ванн и плавно перейти к обливаниям, сначала местным, затем полноценным общим.
  6. Как бы хорошо не воспринимались процедуры закаливания, все же следует учитывать индивидуальные реакции человека и состояние здоровья. Закаливание на первых этапах – это своеобразная встряска организма, и в этот период могут вылезти различные дремлющие болячки. Поэтому, приняв решение закаливаться, в любом случае следует проконсультироваться с врачом.
  7. Помимо закаливания, необходимо использовать физические упражнения, активные игры и спорт. Все это укрепляет достигнутые результаты и помогает полноценно тренировать свой организм.

Методы закаливания организма

Естественную устойчивость организма необходимо формировать ко всем без исключения природным факторам.
Основные системы и методы закаливания (по мере увеличения воздействия на организм):

1. Воздушные ванны. Методика применяется в лечебных целях и профилактических мероприятиях. В основе лежит воздействие естественной воздушной среды на открытые кожные покровы.

Система поэтапная, начинается с закаливания внутри помещения при температурном диапазоне 15 — 16°С с временным промежутком в 3-5 минут. Спустя 4-5 дней можно начинать десятиминутное закаливающее воздействие на кожу на открытом воздухе, но при t не меньше 20 — 22°С. В дальнейшем время пребывания на открытом воздухе плавно увеличивается. Этот способ оптимален для нетренированных людей.

Закаливание холодными воздушными массами (от 4 до 13°С) допустимо применять только тренированным, хорошо закаленным людям. Начинают воздействие с пары минут и постепенно это время доводят до 10 минут, но не более.

Воздушные ванны тренируют систему теплорегуляции, нормализуют и оптимизируют функционал сердца и сосудов, дыхательной системы, пищеварения и благотворно влияют на состояние психического равновесия.

2. Солнечные ванны. Методика заключается в положительном воздействии на тело прямых солнечных лучей. Более эффективные результаты дает одновременное применение закаливания солнцем и воздухом.

Солнечные лучи – достаточно агрессивный природный фактор, который может привести к ожогам и тепловому или солнечному удару. Поэтому очень важны: время процедуры (утреннее в промежутке 9-11 часов или вечернее в промежутке 17-19 часов) и длительность воздействия (начать с 3-4 минут и довести до 1 часа, постепенно прибавляя несколько минут). Следует защищать голову и роговицу глаз от прямого солнечного света. Последний прием пищи перед загаром должен быть не менее чем за полтора часа до выхода на солнце. При загаре солнце должно «смотреть» в ноги, не стоит стоять или сидеть, лучше лежать.

Солнечный инфракрасный свет имеет активное тепловое действие. Усиливается потообразование и испарение с кожи выделившейся влаги, расширяются подкожные сосуды, усиливается общий кровоток. В организме активно вырабатывается витамин D, который нормализует и активирует обменные процессы и участвует в образовании высокоактивных продуктов обмена белков. В результате этого улучшается кровяной состав, усиливается общая сопротивляемость к заболеваниям любой этиологии.

3. Закаливание водой. Наиболее распространенная среди обывателей и любимая многими методика. Приступать к водному закаливанию лучше всего в утреннее время, после зарядки. Температура воды начинается с естественных для кожи 37°С, затем постепенно снижается на 1-2 градуса каждый день. Для каждого водного способа существует свой температурный предел, о чем мы поговорим ниже.

Под влиянием воды сосуды изначально суживаются, кожа бледнеет, и кровь притекает к внутренним органам. Затем активизируется функционирование нервной и сердечно — сосудистой систем, ускоряется общий обмен, что приводит к обратному переходу крови из внутренних органов к коже. Т.е. вода комплексно тренирует весь организм, тонизирует и укрепляет сосуды.

 

На отдыхе

 

 

 

Выделяют несколько направлений водной системы закаливания, которые можно совмещать.

а) Местные водные процедуры – закаливающее воздействие воды на стопы и горло.

Обмывание стоп можно проводить ежедневно. Проводится процедура перед сном. Для начала применяемая вода должна иметь t 26 — 28°С, затем она снижается до 12 — 15°С, в течение нескольких недель. После процедуры стопы основательно растирают до видимого покраснения.

Полоскание горла – это процедура, с которой должно начинаться утро и заканчиваться вечер. Вначале прохладная вода должна быть 23 — 25°С, еженедельно (не ежедневно!) температуру снижают на градус и доводят до 5 — 10°С.

б) Обтирание – очень мягкая по действию водная процедура, которая не имеет противопоказаний. В прохладную воду опускают губку или полотенце и обтирают кожу. Тело обтирается сверху вниз, после процедуры кожу растирают полотенцем до красноты. Длительность воздействия – около 5 минут.

в) Обливание — следующий этап водной системы закаливания. Начинают с воды около + 30°С, постепенно t снижают до + 15°С и ниже. После процедуры также проводится растирание кожной поверхности полотенцем до гиперемии.

г) Душ – очень эффективная водная процедура. Начинают с t +30 — 32°С и длительности около минуты. Постепенно снижают t до + 15°С и увеличивают время процедуры до 2-3 минут. Если организм принимает проводимое закаливание душем, переходят на контраст температур, чередуя воду 35 — 40°С с водой 13 — 20°С 2 -3 раза на протяжении трех минут.

д) Купание в теплое время года в естественном открытом водоеме, начиная 18 – 20°С температуры воды и 14 — 15°С температуры воздуха.

е) Купание в проруби – сильнейший по воздействию способ, доступный только для самых закаленных людей. Эту мощнейшую оздоровительную методику относят к древним способам профилактики и лечения многих болезней. Действительно, раньше люди были здоровее и телом, и душой, а само купание в проруби не являлось такой диковинкой, как сейчас. Наоборот, этот оздоравливающий ритуал совершали многие, от мала до велика.
Медицинская история этого метода, как закаливания, является относительно молодой и относится к концу 1800 годов. Сегодня же, традиционно, испытать на себе эти неповторимые ощущения стремится каждый православный человек в великий день Крещения Господня.

С медицинской точки зрения, купание в проруби – это острый стресс с кратковременным воздействием. Происходит так называемая «пляска сосудов» и перераспределение крови. Сначала сосуды, лежащие на поверхности, суживаются и отдают свою кровь «во спасение» внутренних органов. Потом эту самую кровь внутренние органы отдают назад, и сосуды снова быстро расширяются. В кровь выбрасывается огромное количество гормонов: адреналин и эндорфины. Происходит общая стимуляция организма, все системы и органы начинают работать более интенсивно и правильно. Активируется защитная функция, вырабатывается стойкая нечувствительность к воздействию болезнетворных агентов. В эмоциональном плане человек чувствует себя неописуемо легко и радостно. Многие говорят, что испытав на себе купание в проруби, у них началась друга жизнь! Купание в проруби снимает боли в плечах, спине, суставах, избавляет от бессонницы, улучшает центральное и периферическое кровообращение и повышает холодостойкость.

Путь к закаливанию в проруби долог. Человек должен одолеть все вышеперечисленные способы закаливания, затем перейти на обливания ледяной водой, и только потом знакомится с прорубью. Не стоит заниматься этим видом водного воздействия самостоятельно и в одиночку, обязателен контроль со стороны профессиональных «моржей».

Естественно, что эта процедура требует состояния полного здоровья и психологической готовности. Правила погружения в прорубь – постепенное окунание с нахождением в воде минимум времени (начинается с нескольких секунд и аккуратно доводится до нескольких минут). Очень важно после окунания вытереться насухо, тепло одеться (но не жарко) и активно двигаться. А чашечка травяного чая еще больше подчеркнет всю прелесть этой процедуры!

Помимо перечисленных распространенных способов, к закаливанию относятся прогулки босиком, баня, обтирание снегом, сон на открытом воздухе и прочие.

Прогулки босиком – доступный для каждого человека закаливающий метод. Начинают прогулки в теплое время года и при хорошей переносимости продолжают круглогодично. Ощущения от хождения по снегу настолько контрастные, что описать их сложно, одним словом – вызывают детский восторг у взрослых людей! Важно выдерживать баланс времени прогулок: с понижением температуры наружного воздуха сокращается продолжительность воздействия. И только после привыкания к холоду (1,5-2 недели) потихоньку это время увеличивают. Ходить лучше в каком-то определенном месте, к примеру, по земле с травой.

Разновидность прогулок босиком, а точнее, более серьезная версия такого закаливания – барефутинг. Эта методика означает постоянное хождение босиком, даже в повседневной жизни. Барефутинг распространен в странах Запада, где хождение босиком официально разрешено властями. У нас же используют более мягкий вариант барефутинга – хождение без обуви на природе.
На стопах расположено самое большое количество биологически активных точек. Они активно стимулируются при хождении босиком и помогают нормализовать деятельность многих органов и систем организма. Организм становится устойчивым к простудам, укрепляется иммунитет.

 

 

 

 

Баня. Баня помогает добиться правильной реакции сосудистого русла на воздействия внешней среды. Организм быстрее приспосабливается к часто меняющимся окружающим условиям, особенно к высоким и низким температурам. Уменьшается вероятность возникновения простудных заболеваний, тонизируется сердце и сосуды, формируется устойчивая психика.
Но следует понимать, что баня дает нагрузку и носит тренировочный характер. Подход к банному закаливанию такой же, как и к другим методикам: плавное нарастание времени воздействия тепла на организм.
Первое знакомство с парной должно быть в здоровом состоянии, вне физических нагрузок и спустя час-два после еды. Принимать баню рекомендуется в вечерние часы, чтобы после приятных процедур можно было отойти ко сну. Начинать следует с 1-2 минут нахождения в парной, после чего нужно принять теплый душ и отдохнуть. Постепенно время увеличивают до трех-четырехминутного посещения парной, а t воды душа снижают до 20-25°С. Наиболее оптимально трехкратное посещение парной, но с обязательным отдыхом между посещениями. Тренированным людям можно принимать контрастный душ или купаться в прохладном и даже холодном бассейне. Но и тут существует правило – чем холоднее вода, тем меньше времени можно находиться в ней.

Обтирание снегом. Выполнять эту бодрящую и полезную процедуру дозволено лишь полностью здоровым людям после предварительного долгого закаливания холодной водой. Идеальная погода: отсутствие ветра и температура около 0 °С. Обтирание проводится от периферии (кистей и стоп) к центру. Не следует обтирать голову и уши, а вот лицо обязательно. Достаточно пройтись по телу 1-2 раза, длительность процедуры: 1-2 минуты.
Терапевтический эффект от обтирания снегом: стимулируются защитные силы организма, особенно в борьбе с простудными заболеваниями.

Сон на открытом воздухе относится к пассивным закаливающим методикам. Главное правило – отсутствие сквозняков. Дневной и ночной сон можно организовать в спальне с открытыми окнами, на балконе или лоджии, на веранде. Многие интересуются, а можно ли спать на улице? Если это летнее время, имеется оборудованное место, защищенное от ветра и осадков – тогда можно. Но в межсезонье и особенно зиму такие экстремальные действия лучше не делать, т.к. во сне терморегуляция человека несовершенна, тело очень быстро остывает. А спать в ватнике и валенках весьма неудобно, и пользы от такого сна абсолютно не будет.

Свежий, постоянно циркулирующий воздух – сам по себе отличный лечебный и профилактический фактор. Обезвреживаются все микробы и вирусы, парящие в воздухе, а кровь насыщается кислородом. Результат – свежий и отдохнувший вид после сна, крепкий иммунитет и отличное здоровье.

Положительное действие всех перечисленных закаливающих процедур на организм доказано веками. Запускается бесценный механизм приспособления организма ко всем факторам внешней среды, благодаря чему вырабатывается устойчивость к различным болезням, человек становится здоровее, долговечнее и счастливее!

Общие сведения о простатите.

Автор: Леонид  :  Рубрика: Климакс мужской

 

Простатит, воспаление железы простаты, считают наиболее часто диагностируемым заболеванием мужских половых органов. Как правило, встречается у мужчин работоспособного возраста. Вид простатита подразделяют на хронический и острый. Отдельной группой выделяют синдром тазовой боли, носящий хронический характер.

Каковы возможные причины простатита?

        Известно, что переохлаждение – главный провоцирующий фактор воспалительного процесса в организме, особенно когда очаг хронической инфекции уже присутствует в теле. Также, причины простатита могут быть следующими: воспаления уретры, мочевого пузыря, ослабленный иммунитет и защитные силы организма. Иногда причины простатита острой формы могут указывать на систематическую катетеризацию пузыря.

Как простатит проявляется у больного?

        Это заболевание у большинства мужчин проявляется в виде:

  • болезненного и частого мочевого испускания;
  • запоров и острых задержек мочеиспускания;
  • болевых ощущений при дефекации;
  • ноющих болей в крестцовой и лобковой области, а также промежности;
  • повышенной температуры (до 38.5);
  • жжения в уретре.

Простатит хронического характера, может развиваться абсолютно бессимптомно. Таким образом, обнаружить его можно случайным образом, например, при прохождении анализов (анализ мочи может выявить инфекцию). Хронический простатит, обычно, протекает периодами ремиссии и обострения. Во время обострения заболевания пациент может ощущать такие симптомы, как частое болезненное мочевое испускание, повышенная температура и болевые ощущения в области промежности. Период обострения простатита с хроническим характером иногда называют острым простатитом. При стихании процесса воспаления (ремиссии) неприятные симптомы болезни исчезают.

Синдром тазовой боли с хроническим характером сопровождается теми же ощущениями, что и другие виды простатита. Однако причины простатита этой формы до конца не изучены, так как определить возбудителя заболевания пока не предоставляется возможным. Хроническая тазовая боль подразделяется на две формы: не воспалительная и воспалительная.

Возможные осложнения простатита:

  • мужское бесплодие;
  • инфекция в мочевых путях;
  • возникновение абсцесса в простате;
  • нарушенная потенция.

Диагностирование простатита.

        Как правило, диагноз и причины простатита устанавливают исходя из жалоб пациента и ректального исследования предстательной железы пальцевым методом. Когда предстательная железа значительно увеличена, болезненна на ощупь и поверхность ее не ровная, тогда это может означать протекание острой формы заболевания.

Цитологическое исследование мочи показывает наличие лейкоцитов и бактерий. Иногда в моче больного присутствует кровь. Также рекомендовано проходить узи простаты и исследование секрета и осадка мочи.

Для того чтобы установить хронический простатит помимо всех вышеперечисленных способов проводится четырехстаканная проба. Это объясняется предположительным отсутствием возбудителя воспаления в анализе мочи. Четырехстаканная проба – исследование 4х порций мочи, одна из которых покажет большое содержание в ней бактерий после предварительного массажа простаты.

Процесс лечения простатита.

        Лечебный процесс в данном случае продолжительный и сложный. Это объяснимо особенностью кровоснабжения железы простаты и месторасположением возбудителя заболевания. Поэтому не все медикаментозные препараты в состоянии легко проникнуть в ткань предстательной железы. Тем более, когда процесс заболевания далеко затянулся или приобрел хронический характер.

Препараты, используемые в лечении простатита:

  • анальгетики;
  • анти микробные;
  • слабительные;
  • противовоспалительные.

В большинстве случаев лечение простатита длится около 4х месяцев.

Стандартная профилактика простатита.

Самая основная профилактика простатита заключается в том, что каждый мужчина должен внимательно относиться к состоянию собственного здоровья, избегать случайных половых отношений и переохлаждений, соблюдать условия личной гигиены, систематически посещать врача уролога для осмотра. При хроническом простатите следует тщательно исполнять рекомендации уролога с целью предотвращения осложнений и обострений.

 

Поведение женатого мужчины после сорока лет.

Автор: Леонид  :  Рубрика: Здоровье и жизнь

 

 


Это чрезвычайно опасный период в жизни мужчин – 40-50 лет. В этом возрасте начинают подводить жизненные итоги, порой они кажутся неутешительны­ми. Многие делают вывод, что существование утра­тило смысл, и пытаются наверстать упущенное. Чаще всего мужчины находят спасение в новой при­вязанности – на средний возраст приходится самое большое количество супружеских измен. Между тем, очень немногие решаются на новый брак…

            Поведение женатого мужчины после сорока лет  продиктовано кризисом среднего возраста. Его в той или иной степени переживала почти каждая семья. Чаще, конечно, «дурит» муж. Кое-кто даже взял чемоданчик и ушёл. Правда, большинству из них этот чемоданчик за дверь выставила оби­женная жена, когда узнала, что мужу бес в ребро постучал. И напрасно…

Когда бес стучит в ребро, мужчина никогда (по крайней мере, в начале «загула») не планирует оставлять се­мью. Он не ищет новую жену – он ищет новый стимул в жизни, новые сексу­альные ощущения, новый эмоциональ­ный заряд. Потому что за 15 – 25 лет супружеской жизни (мы говорим о примерном семьянине) уже несколько притупились страстные чувства к жене. И это естественно, хотя женщины никак не хотят согласиться с очевид­ным. Мы все хотим верить, что страст­ная любовь может длиться всю жизнь. Увы… Любовь-страсть через пару-тройку лет семейной жизни постепенно трансформируется в более спокойное чувство. Некоторые говорят – в привычку. Нет, не в привычку – в привязан­ность, в духовную близость, душевное родство. когда обоим супругам комфортно друг с другом (по крайней мере, так должно быть в идеале).

Кризис 40 лет у мужчин женатых.

            Однако, время идёт, и после сорока в сознании мужчины раздаётся тревож­ный «звоночек». Он ощущает, что теряет сексуальную силу. Вообще-то, это нормально: пик сексуальной активнос­ти сильного пола приходится на 30-33 года, а после 37-40 лет наступает её естественный спад. Но мужчина пугает­ся: «Ещё чуть-чуть, и я старик?! А ведь я ещё и не жил – как в книжках пишут, как в кино показывают. Да не может быть, я ещё докажу, на что способен. Надо та­кую бабу найти, чтобы она меня заве­ла!» И пускается во все тяжкие. Но при этом мужчина после сорока лет подразумевает, что та, другая женщина, всего лишь любовни­ца, потому что законная жена его впол­не устраивает – как верная спутница жизни, хорошая хозяйка, добродетель­ная мать его детей.

Поведение женатого мужчины диктует духовный всплеск, новые ощущения, ему хорошо. Знаете, что он в это время думает? Как бы никто ниче­го не узнал. Он же хороший работник, заботливый муж и отец. И самое инте­ресное, в этот период у него могут быть прекраснейшие отношения с женой. Он ей дарит подарки, целует утром, уходя на работу, целует вечером, вовремя возвращаясь с работы, ночью – отлич­ный секс. Он на подъёме, он всё успева­ет. И там, и тут. Ура, он снова в хорошей форме – бодр, силён, молод!..

Однако в один прекрасный день кто-то «стучит» жене. И кто же чаще всего это делает? Любовница. Она ведь как думает? «Мужик хороший, толковый, раз со мной встречается, значит, жену не любит. Надо его брать!»… В том-то и дело, что любит! Просто у него период такой критичес­кий, ну, как у женщин климакс… Если бы измена не открылась, не начался конф­ликт, поверьте, у него в семье всё было бы нормально. И через годик – полтора, максимум два, эта дурь из мужской башки сама бы ушла. Как говорится, по­бегал и успокоился. Конечно, внима­тельная жена может догадываться, чув­ствовать, что у мужа есть кто-то на сто­роне, это вполне можно определить по некоторым признакам. Но, быть может, лучше ей об этом не дознаваться?.. К сожалению, нам с детства внушали: лучше горькая правда, чем сладкая ложь. Так ли? Мы привыкли ко всему, в том числе и к человеческим отношени­ям, чувствам, душевным метаниям, подходить с жестокими максималист­скими мерками: чёрное и белое, пра­вильное и неправильное, хорошее и плохое. Верный – значит, любит. Невер­ный – значит, предатель, подлец. А иных вариантов не бывает?..

Что же делать  женщинам?

К этому возрасту мужчины после сорока лет всем надо быть готовыми, потому что все его пере­живут. Только половина «пострадав­ших» об этом не узнает. Знаю приме­ры, когда после сорока пускались в загул женщины, и это случилось в пре­красных, можно сказать, образцовых семьях. И в таких же семьях на моих глазах тихонько «блудили» мужчины, до сей поры считавшиеся образцово-показательными мужьями. И всё это со временем заканчивалось. Конечно, если «добрый человек» не докладывал жене или мужу.

Не подумайте только, что я оправды­ваю супружескую измену и что на неё надо просто махнуть рукой. Нет, от стресса и от семейных разборок не уйти. Но как это делать? Давайте заду­маемся – что бы предпочёл муж, если бы жена узнала о его похождениях? Чтобы ему за закрытой дверью устроили раз­борку, скандал, пусть бы даже набили морду, но только б не выносили сор из избы. Чтобы он сказал: «Да, я виноват, я больше не буду». Поверьте, в половине семей в подобной ситуации так и дела­ют. И это действительно останавливает. Но многие женщины поступают по-дру­гому. А потом жалеют.

Бытует мнение, что жене после со­рока, если хочет остаться привлека­тельной для мужа, надо особенно сле­дить за фигурой, заниматься фитнесом, носить эротическое белье и так далее. Тогда муж на другую не глянет. Ерунда. Вообще-то, женщина всегда должна за собой следить, из уважения к себе самой. Но превращать это в фа­натизм – неразумно. Кинозвезде Элине Быстрицкой муж тоже изменил после сорока пяти, а она ведь красивейшая женщина. Мужчине просто хочется дру­гих ощущений, и тут уже не спасёт ни прекрасная фигура, ни гламурное бельё – он пойдёт от этого гламура к простой бабе. И не факт, что к более мо­лодой. Он пойдёт к другой. Какой имен­но? А чаще всего мужчине всё равно, поэтому, скажем так, — к удобной: при­нимающей, предоставляющей для встреч свою квартиру, не требующей многого… Ведь женатого мужчины после сорока лет не заставишь особо напрягаться, большие деньги тратить. Нередко такие женщины «под боком», на работе. И, увы, их сегодня до­статочно много — одиноких, неустроен­ных, тоскующих по мужской ласке, а по­тому готовых быть удобными.

Выгнать или простить?

 

И вот вопрос: как всё-таки посту­пить жене, если она узнала об измене мужа? К сожалению, женщины, как пра­вило, начинают «ломать дрова»: скан­далят, идут на работу мужа, к маме, к подругам, идут разбираться к той жен­щине… И таким образом выставляют мужа дураком, подлецом. И закрути­лось колесо!.. Оскорблённая и обижен­ная жена показывает «предателю» на дверь, отправляет жить к маме, прого­няет спать на раскладушку, ждёт, когда он приползёт к ней на коленях просить прощения… Или же сама идёт рвать во­лосы любовнице. В результате из-за не­разумности жены семья распадается. Да-да, как правило, чаще всего брак разваливается не из-за измены мужа, а из-за неправильного поведения жены после того, как измена открылась.

            Первое, что надо сделать жен­щине в подобной ситуации,- за­крыть рот на замок. Муж потом будет очень благодарен за то, что жена пове­ла себя мудро. Да, справедливость во­сторжествует, если ему «мало не пока­жется», но, как я уже писала, все эмо­ции — в своей квартире, за закрытой дверью. А для начала — закрыть рот для всех: для соседей, коллег, подруг, дру­зей семьи и даже для собственных ро­дителей. Мужу и так стыдно перед же­ной и детьми, ему не хочется, чтобы его судил (и судачил) весь белый свет.

Вот кто может стать надёжной со­юзницей, так это… свекровь. Да-да, прежде всего она не захочет сканда­ла. Ей перед людьми будет стыдно за поведение женатого мужчины – ее сына. Во-вторых, ей жалко внуков. И, в-третьих, ей элементарно жалко всего того добра, своих трудов и денег, кото­рые она вложила в эту семью. Конечно же, невестке она скажет: «Сама винова­та – от хорошей жены муж не гуляет» (и потом при каждом удобном случае ещё раз двадцать вспомнит), но свою стра­тегическую задачу выполнит – сыну ку­лаком погрозит: «Э-э-э, да ты ж весь в своего батьку! Я тебе покажу лю­бовь!..» А батька тихо посоветует: «Сынок, не дури, не вздумай бросать семью! Поверь, женщины — все раз­ные, а жёны – все одинаковые».

Часто обманутую жену гнетёт одно обстоятельство – отсутствие каких-либо сведений о сопернице.

Поэтому  второе, что желательно сделать «пострадавшей», раздобыть ин­формацию. У мужа не стоит выпыты­вать – всё равно правды не скажет: бу­дет изворачиваться и прятать концы в воду. И правильно: ему надо отпирать­ся до последнего и не говорить больше, чем жена знает. Или же сразу падать на колени и клясться, что сам не знает, как всё получилось, что его подло соблаз­нили, опоили, приворожили… Это, кстати, самый удобный и выигрышный вариант для разоблачённого.

Но жене ничего не знать — страш­но: это, как сражаться с врагом с завя­занными глазами. Тут нужен надёж­ный человек, который просветит и при этом не разнесёт тайну «всему свету по секрету». Где его найти? Стоит поис­кать среди сослуживцев мужа автори­тетную женщину в возрасте. Как пра­вило, адюльтер для коллег — не сек­рет. Это только жена всегда последней узнаёт.

И вот, наконец жена всё узнала. Что делать дальше?

Третье правило: ни в коем случае не ходить разбираться с соперни­цей! Во-первых, когда идёшь к кому-то что-то просить или требовать, уже про­игрываешь. Во-вторых, пока жена не увидела любовницу мужа – для неё всё абстрактно, полуреально, не так болез­ненно. А когда она увидит соперницу конкретно, начинаются эмоции: либо та красивая и молодая, и это обидно — «я на него молодость потратила, а он!..»; а если та старше и не столь красива, это возмущает — «на кого он меня проме­нял?». Порой от злости хочется волосы нахалке повыдёргивать. А это уже сто­процентный проигрыш. Поэтому ходить разбираться к сопернице не надо. И во­обще, много ей чести будет!

В этой ситуации победит та женщина, у которой больше вы­держки, ума и женской хитрости. Если муж дорог, жене надо сказать ему: «Любишь её, иди, но знай: я тебя тоже очень люблю и без тебя жить не смогу, ведь ты — вся моя жизнь». Зо­лотое правило: хочешь удержать – отпусти. Но ни в коем случае нельзя мужа выгонять самой! Милые женщины, не отда­вайте никому вот так просто, сгоряча, со зла, по глупости своих мужей! Даже если душа в ту минуту болит невыноси­мо, не спешите рубить сплеча. Внима­тельно выслушайте мужа (мужа, а не чужих людей), подумайте и поймите его. А понять – значит простить.

И напоследок: если быть предель­но внимательными друг к другу, если не переносить всю любовь и заботу на детей, работу, подруг, животных, раз­влечения, моду, политику, спорт, ещё Бог знает на что, если не исключать из перечисленного списка любимого мужа, то, возможно, что бес, в ребро постучавшись, не достучится. И вам вникать в особенности поведения женатого мужчины после сорока лет попросту не придется.

Чем полезна сперма для женщин?

Автор: Леонид  :  Рубрика: Климакс женский

 

                О пользе мужской спермы во все времена было много рассуждений, существует много мифов и домыслов, пришедших к нам из глубины веков. Большая часть из них так и не нашла научного подтверждения, но некоторые несут в себе рациональное зерно.

парен и девушка впостели

 

Большинство современных ученых не считают сперму мужчины продуктом, являющимся жизненно необходимым, кроме, конечно, варианта, когда требуется зачать ребенка.

 

Что входит в состав эякулята

О пользе спермы можно судить по  ее составу:

  • Ca, Cl, холин;
  • аскорбиновая кислота;
  • глютаминил-цистеинил-глицин;
  • холестерин, антигены группы крови;
  • креатин, фруктоза, ДНК;
  • Mg, азот, молочная кислота;
  • K, F, гиалорунидаза, лимонная кислота;
  • пурин, гексагидрогексаоксибензол;
  • натрий, виноградная кислота, пиримидин;
  • спермидин мочевая кислота, сорбит;
  • Zn, мочевина, спермин, В12.

В среднем энергетическая ценность одного мл эякулята у мужчин составляет примерно 15 калорий.

Особое состояние – полиспермия, когда объем мужской спермы за один раз  достигает 8-10 мл или же в эякуляте содержится большее количество сперматозоидов (250-300 млн), чем в среднем предусмотрено природой. В целом полиспермия – это не так страшно, как кажется, но и не полезно. В  случае, когда пара решит завести ребенка, могут возникнуть трудности. Из-за большого количества сперматозоидов способность качественного оплодотворения яйцеклетки значительно снижается, что приводит к преждевременным выкидышам или к мужскому бесплодию. Такое состояние отнюдь нельзя назвать полезным.

Исходя из этого, полезные свойства спермы не поддаются сомнению. Кроме того, в ее состав входят мелатонин и серотонин – самые известные на сегодняшний день антидепрессанты. Они не только способны успокоить, но и действуют иногда как снотворное.  Гормоны: окситоцин и эстрон – поднимают настроение, а рилизинг-гормоны – это отличное и полезное средство для устранения депрессивного состояния.

химические элементыМужской эякулят богат химическими элементами, необходимыми женскому организму.

Благодаря этому женщины, у которых имеется постоянный партнер, реже впадают в гнев, они менее подвержены стресс-факторам, не страдают бессонницей. Для семейной жизни это полезное качество. Нет разницы, каким образом мужской эякулят попадает в женский организм, конечно, при защищенном сексе (презерватив) польза спермы нулевая.

Нам все полезно, что в рот залезло

Несмотря на некоторую иронию, повода для зубоскальства все же нет.  Польза спермы для женщин при любом способе поступления ее в организм есть, все дело в составе эякулята:

  • Углеводы. Фруктоза как источник энергии для сперматозоидов.
  • Азотсодержащие вещества. Белковые соединения из семенных пузырьков распадаются и принимают вид свободных аминокислот и витаминов (витамин роста, вещества, необходимые для функционирования организма и мозга, нормальной деятельности сердечной мышцы и сосудов).
  • Жиры. Представлены фосфолипидами, холестерином и простагландинами, являющимися биологически активными жирами, стимулирующими гладкую мускулатуру, снижающими давление и защищающими слизистые оболочки и кожу от воздействия вредных внешних факторов. Кроме того, они способствуют регулировке кровотока в желудке и снижают секрецию желудочной кислоты.
  • Гормоны. Выполняют роль антидепрессантов.
  • Лимонная кислота. Для организма человека она неоценима.

Конечно, никакой пищевой ценности в мужской сперме нет, обед и ужин ей не заменишь, даже если у партнера полиспермия и объем эякулята большой.

Но при половых незащищенных контактах в организм женщины попадают биологически активные вещества, которые действуют следующим образом:

  • усиливают антимикробную защиту в области шейки матки;
  • стимулируют размножение полезных бактерий и овуляцию;
  • очищают матку от менструальной крови.
мама с младенцемОднако главное предназначение мужского эякулята — это оплодотворение женщины.

При использовании презерватива у женщин могут возникнуть некоторые неприятности в виде бактериального вагиноза или длительных менструаций.

Еще в Древнем Риме зажиточные горожане использовали своих рабов как доноров, особо ценились те, у кого обнаруживалась полиспермия. В моде были обмазывания тела спермой: считалось, что это сохраняет молодость кожи и ее эластичность.

И в современном мире есть некие культовые группы, члены которых «спускают» свой эякулят в сосуды и потом пьют его. Они верят, что живительная влага даст им крепость тела и здоровье, вылечит гастрит или иные недомогания.

Объем эякулята и женская красота

Полиспермия – это нарушение сперматогенеза, когда обнаруживается высокая сперматогенетическая активность семенных канальцев в яичках. Иногда полиспермия может развиться из-за нарушения гормонального фона в организме мужчины, при воспалительных процессах в семенных пузырьках, придатках яичек или в предстательной железе.

Но при большом объеме здорового эякулята можно его использовать и не по прямому назначению, а в качестве эффективного косметического средства для женщин. Не секрет, что многие крема содержат сперму животных, их высокие омолаживающие свойства полезны и не подвергаются сомнению. Сперма стимулирует обменные процессы в коже и разглаживает ее. Маски, содержащие сперму, хорошо помогают при стафиллодермии и стрептодермии (гнойничковые болезни кожи). Креатин и ферменты способствуют ускорению деления клеток кожи, омолаживая ее и обновляя, замедляют  появление морщин. Гиалуронидаза, содержащаяся в сперме, – фермент, повышающий эффективность косметических средств и увеличивающий проницаемость кожи для их компонентов.