Про алкоголь.

Автор: Леонид  :  Рубрика: Алкоголь зло,а еда...?
Про алкоголь большинству из нас известны две вещи: в больших количествах он приводит к алкоголизму, а бокал красного вина в день продлевает жизнь. На самом деле, ни одно, ни второе утверждение не являются верными.С алкоголизмом все не так просто, как кажется на первый взгляд. В современной наркологии существуют как минимум пять групп гипотез, объясняющих возникновение алкогольной зависимости: биологические, генетические, психологические, поведенческие и социокультурные. В медицине существует железное правило – чем больше теорий, объясняющих формирование той или иной болезни, тем меньше шансов, что реальная причина станет известна в обозримом будущем.382983Так случилось и с алкоголизмом. Факты свидетельствуют о том, что на земле есть люди, регулярно пьющие спиртное в особо крупных размерах, но, тем не менее, не являющиеся алкоголиками. Причем доживают они до солидного возраста – не так давно ученые подсчитали, что китаец Чжан Шу Цин, отметивший в этом году свой 100-летний юбилей, за свою жизнь выпил 15 тонн водки.И наоборот, некоторым достаточно периодически нюхать пробку от шампанского, чтобы на всю жизнь стать рабом алкоголя. Почему так происходит – никто толком объяснить не может, несмотря на почти 30-тысячелетнее знакомство человечества со спиртными напитками.Кто свою норму знает?Медики сходятся только в одном – злоупотреблять не стоит. А что такое «злоупотреблять»? Где проходит та самая норма, перешагивать которую нельзя? Однозначного ответа на этот вопрос нет.Если посмотреть в Британском медицинском журнале подборку исследований за последние 5 лет, то можно заметить, что размер того самого бокала вина, который якобы продлевает жизнь, колеблется от 30 до 250 мл вина. Причем нигде не оговаривается, какое именно это вино – столовое, десертное, крепленое, херес ли это или мадера, кагор или портвейн. А между тем, это всё очень разные напитки, оказывающие на организм иногда диаметрально противоположное воздействие.Американский «дринк» – это 150 мл 12-градусного вина, 360 мл 5-градусного пива или 45 мл любого крепкого 40-градусного напитка. А если в вине 10 объемных процентов спирта? А в пиве 7? А в текиле 38? Как их считать? Сколько можно выпить в день, какое количество алкоголя считать безопасным для здоровья? Вопрос этот изучается более ста лет – первая работа (Cabot, R.C. The relation of alcohol to arterioscleroisis) была опубликована в журнале Американской медицинской ассоциации (Journal of the American Medical Association) еще в 1904 году. В конце-концов, американские ученые пришли к единому мнению – максимально безопасное потребление алкоголя – это не более 1-2 «дринков» в день для женщин и 3-4 – для мужчин. При этом, в алкогольной жизни человека, как и в половой, чрезвычайно важна регулярность. «Дринки» не обладают кумулятивным эффектом, то есть нельзя всю неделю соблюдать сухой закон, а в пятницу вечером выполнять и перевыполнять недельный план по уничтожению спиртного, как это частенько бывает в России.

Российская наркология всё переводит на водку. К умеренно пьющим причисляют людей, употребляющих 100-150 мл этого напитка (но не более 400 мл) 1-4 раза в месяц. То есть, если раз в неделю уничтожать почти полную бутылку водки, по отечественным канонам это будет считаться «умеренным» питиём. Не злоупотреблением. А если пересчитать на вино или пиво – объемы спиртного становятся устрашающими.

Почему такая неразбериха? Да всё, в общем-то, достаточно просто. Утилизация алкоголя в организме зависит от огромного количества переменных – начиная от уровня фермента алкогольдегидрогеназы и заканчивая сексуальным удовлетворением, полученным накануне вечером. Один и тот же человек в разные дни, выпив рюмку водки, может либо «уйти в штопор», либо вообще не почувствовать опьянения. Учесть колебания всех этих переменных невозможно. Поэтому и появляются некие усредненные величины, колеблющиеся в очень широких пределах.

Вино какой страны вы предпочитаете в это время суток?

Неоднократно появляются исследования, подчеркивающие исключительную полезность тех или иных спиртных напитков. Действительно, ведь вино, виски, пиво – всё это производится по разным технологиям и из разного сырья. Причем сырье – не химия какая, а самое что ни на есть растительное, натурального происхождения. Полезных веществ в нем – пруд пруди. Значит и в продуктах брожения такого сырья должно быть много чего для организма полезного.

Например, испанские ученые обнаружили в пиве значительное количество антиоксидантов, перекочевавших в этот напиток из хмеля. Аналогичные находки делались и в красном вине. И при этом полезные свойства отдельно взятых биохимических соединений в сознании обывателей непременно переносились на весь напиток в целом, не учитывая, что негативные эффекты этилового спирта сводят на нет любые позитивные поползновения со стороны других составляющих напитка.

Например, со стороны полифенолов. Именно с этими органическими соединениями связывают пользу красного вина. В 2007 году появилось исследование французских ученых из Университета Луи Пастера. Они сравнили содержание полифенолов в виноградном соке и в красном вине, полученном из того же сорта винограда. Результат получился сокрушительным для виноделов – и в вине, и в виноградном соке полифенолы обладали одинаковой активностью.

Результаты исследования были опубликованы в достаточно крупном журнале – Cardiovascular Research . На этом можно было бы поставить точку, и отказаться от вина, если бы не один небольшой факт, упомянутый в конце статьи. Дело в том, что спонсором ученых выступала компания-производитель виноградного сока, и теперь можно до бесконечности терзаться смутными сомнениями – то ли результаты просто совпали, то ли их подогнали под нужды тех, кто выделил грант.

Аналогичная ситуация и с коньяками, и с виски, и с водкой. Нет никаких значимых с медицинской точки зрения доказательств исключительности этих напитков. Да и состав примесей у разных сортов и видов, например, виски, очень сильно различается. Например, шотландский виски (также известный как «скотч») бывает зерновой, солодовый и смешанный, кроме того, большую роль играет место выращивания зерна и характеристика воды местных источников. Что это значит? Да то, что если кто-то и решит проводить исследования полезных свойств виски, ему придется отбирать группы любителей, например, «Белой лошади», «Джонни Уолкера», «Чивас Ригал» и т.д. И сравнивать их между собой и с любителями других спиртных напитков. Что нереально. Поэтому советы принимать «коньяк от головы» никогда не получат четкого научного обоснования.

Петушиные хвосты

По поводу происхождения коктейлей существует множество различных легенд, тем не менее, можно смело утверждать, что привычка смешивать в одном бокале несколько напитков, украшая и придавая полученному результату максимально привлекательный вид, родом из Америки. Сейчас в России сформировалась мода на коктейли, и популярность их находится где-то очень близко к пику.

С точки зрения тех, кто делает и пьет коктейли – всё замечательно. Стильный антураж, специальные бокалы, шейкеры, блендеры, бармен, жонглирующий всем этим как заправский фокусник, ну и, конечно же, сам результат – многоцветный и многослойный напиток в охлажденном стакане, украшенный ломтиком лайма или коктейльной вишенкой, с непременной соломинкой. Красиво и вкусно. Причем, действительно вкусно. Специалисты подбирают ингредиенты коктейлей таким образом, чтобы «тяжелые» напитки, как то водка или ром, пились легко и непринужденно, смягченные густым ликером или сливками. Плюс к этому обязательный лед, который охлаждает смесь. А всем известно, что холодная водка «идет» гораздо лучше теплой.356567

Однако в этой легкости кроется и основное коварство коктейлей. Начав их пробовать во время вечеринки, очень трудно остановиться. Опытным «застольщикам» также известно, что разные виды спиртного между собой лучше не мешать, во избежание тяжелого похмельного утра. Почему-то эти знания на коктейли не распространяются, хотя там перемешиваются и три, и четыре алкогольных ингредиента. И если не ограничиться одним бокалом (а кто им ограничивается), есть шанс получить на утро жесточайшую головную боль и прочие малоприятные проблемы.

К тому же, «перебрать» коктейлями куда проще, чем текилой или вином. Ведь коктейли пьют через соломинку, а это значит, что интенсивное всасывание идет уже в ротовой полости. Вспомните знаменитый студенческий опыт с распитием бутылки водки наперстками. Среднему человеку хватит 8-10 наперстков, чтобы упиться «в хлам». К тому же, редко кто закусывает коктейли мясом или рыбой, а значит, и из желудочно-кишечного тракта поступление алкоголя в кровь идет очень быстро. Так что коктейли коктейлями, а меру все равно знать нужно.

Как рождаются сенсации

А откуда же берутся сенсации о чудодейственных свойствах «умеренных» доз алкоголя? Вот заголовки только некоторых новостей, появившихся на эту тему за пару последних недель:
«Умеренное количество алкоголя помогает пожилым женщинам прожить дольше»
«У умеренно пьющих снижена частота появления некоторых сердечных болезней»
«Умеренно пьющие реже заболевают раком почки»
«Алкоголь защищает от ревматоидного артрита»
«Вино спасает от маразма»

Давайте проследим, как рождаются подобные, мягко говоря, преувеличения на примере последней новости.

Суть в следующем: группа итальянских ученых из Национального центра эпидемиологии и профилактики заболеваний, Католического университета Пресвятого Сердца и Университета Бари опубликовала в майском номере журнала «Неврология» (Neurology) статью о связи употребления алкоголя и скорости эволюционирования легких когнитивных расстройств в старческую деменцию.

В течение трех с половиной лет они наблюдали 1566 человек в возрасте от 65 до 84 лет. Выяснилось, что у тех, кто выпивал менее 1 «дринка» в день, слабоумие развивалось медленнее, чем у тех, кто не пил вообще или пил более 1 «дринка». И вывод, который сделали ученые, более чем осторожен – алкоголь в количестве 1 «дринка» в день может замедлять развитие деменции у пациентов, страдающих легкими когнитивными расстройствами.

А может и не замедлять. Ученые подробно описали, что не учитывали многие другие факторы, влияющие на прогрессирование болезни. Возможно, что умеренное потребление спиртного – это всего лишь следствие хорошего образования, воспитания и следование принципам здорового питания и активного образа жизни. Что само по себе благотворно влияет и на мозговое кровообращение, и на общее самочувствие, и на высшую нервную деятельность. Кроме того, если в таком возрасте человек пьет спиртное, значит он не принимает сильнодействующих лекарств (которые с алкоголем не совместимы) и, следовательно, не страдает какими-то другими серьезными заболеваниями.

И ведь самое главное, деменция всё равно развивалась. Да, более медленными темпами, но развивалась. То есть никоим образом вино от маразма не спасает.

Все «алкогольные» исследования с участием человека носят исключительно наблюдательный характер. То есть ученые могут только констатировать, что человек пьет столько-то. И не могут заставить его или кого-то из контрольной группы выпить требуемое для эксперимента количество спиртного. Лабораторные исследования на животных дают общее представление о происходящих процессах, но перенести результаты напрямую на человека не получается – вспомните о множестве переменных, влияющих на развитие опьянения.

Но вся осторожность выводов и многослойность оговорок заканчивается на уровне научных журналов. Чем более желтый оттенок имеет средство массовой информации, перепечатывающее подобную новость, тем смелее и категоричнее становятся заголовки, ведь нужно привлекать читателей. И по дороге теряется, а то и извращается до неузнаваемости суть исследования. И как профессор Преображенский категорически не советовал своим пациентам читать советских газет перед обедом, так и нашим читателям можно посоветовать не доверять громким «алкогольным» сенсациям в бульварной прессе или на страницах интернет-СМИ.

Ученые тоже ошибаются

Некоторые сенсации рождаются просто как следствие ошибок или небрежностей в выборе методов исследования, оценки полученных результатов и т.п.

Подавляющее большинство исследований можно смело отправлять в мусорную корзину. Дело в том, что в них достаточно вольно определяются «непьющие» люди, с которыми сравниваются «умеренно пьющие». Например, в когорту трезвенников зачисляли завязавших алкоголиков или людей, длительное время употреблявших алкоголь, но потом значительно сокративших дозы по причине того или иного заболевания. Только в семи случаях группа «непьющих» была подобрана корректно, и именно в этих исследованиях не было обнаружено никаких различий в летальности при той или иной патологии между умеренно пьющими и воздерживающимися от спиртного. Зато в оставшихся исследованиях, несущих в себе «ошибку трезвенника», просматривался явный защитный эффект небольших доз алкоголя. Что неудивительно – по сути, умеренно пьющие за свою жизнь выпили значительно меньше спиртного, чем «трезвенники».

Нельзя забывать и о таком явлении, как спонсорские, «заказные» исследования. Если уж солидные рецензируемые журналы пропускают некорректные с точки зрения доказательности материалы, то что говорить об изданиях рангом пониже, где необходимые результаты попросту покупаются заинтересованными сторонами, например, производителями тех или иных спиртных напитков. Или ассоциацией производителей. Потом псевдосенсация раздувается и через немедицинские средства массовой информации, что приводит к выгодному для заказчика информационному воздействию на целевую аудиторию.

Французский парадокс

«Старых любителей вина больше, чем старых врачей», – говорят французы. При этом они не очень-то ограничивают себя в жирном и сладком, да и по потреблению вина (именно вина, а не спиртного вообще) Франция уверенно удерживает лидирующее место в мире.

А вот «сердечников» среди французов в несколько раз меньше, чем среди других европейцев и уж тем более американцев. Для сравнения, смертность от заболеваний сердечно-сосудистой системы на 100000 населения в 1990 году в Англии и Уэльсе была 448 (мужчины) и 167 (женщины), в Греции – 218 и 69, в Италии – 193 и 59, а во Франции – всего 101 и 32.

Научно обоснованного объяснения этому феномену пока не существует, но несколько «мыслей по поводу» имеется.

Прежде всего, прослеживается четкая вертикаль «север – юг». Скандинавы и британцы лидируют по сердечным заболеваниям, итальянцы и французы замыкают список. Очень распространено мнение о благотворном влиянии средиземноморской диеты – оливковое масло, фрукты-овощи и рыба. Но в центре и на севере Франции вовсю едят жирные сыры, мясо и выпечку. При этом проблем с сердцем у них не больше, чем в целом по стране.

Еще одно очень распространенное мнение – это профилактическое воздействие вина, а точнее красных его разновидностей, чрезвычайно популярных во Франции. Красному вину приписываются антиатерогенные и многие другие свойства, даже ответственные за это биохимические вещества найдены – полифенолы. Но потребление алкоголя вообще и вина в частности за последние 10 лет во Франции снижается. А «сердечная» смертность не растет. Кроме того, появляется все больше исследований, подтверждающих отсутствие влияния вида потребляемого алкогольного напитка на эпидемиологию тех или иных хронических заболеваний.

Так что истинная суть французского парадокса, скорее всего, будет скрыта где-то в социально-культурных корнях, не исключено, что и генетика скажет свое веское слово. А вот алкоголь останется не у дел.

Рецепт на алкоголь

Ни в один стандарт лечения алкоголь не входит. То есть врач не может выписать рецепт на бутылку Шато Лафит. Тем не менее, некоторые врачи некоторым своим пациентам рекомендуют красное вино (другие напитки – значительно реже). Например, его определенно советуют при железодефицитной анемии, а также при снижении аппетита.

Чем руководствуются такие врачи? Скорее всего, собственными практическим опытом и своими наблюдениями, не более того. Действительно, антристрессовое действие небольшого количества алкоголя известно. И если пациент напряжен и тревожен, не исключено, что бокал хорошего вина поднимает ему настроение и поможет расслабиться.

Впрочем, тут нужно мастерство диагноста, чтобы определить тех пациентов, которых алкоголь наоборот может загнать в депрессию. Да и далеко не при всех заболеваниях можно рекомендовать даже сухое вино. Например, язвенная болезнь является прямым показанием к исключительно трезвому образу жизни. Впрочем, как и гастрит с повышенной секрецией.

Беременность хоть и не относится к патологическим состояниям, но с алкоголем тоже никак не сочетается. Нервная система развивающегося плода особенно чувствительна к токсическому действию этанола. И даже плацента совершенно свободно пропускает через себя весь алкоголь, выпитый будущей матерью.

Противопоказан алкоголь и при проблемах с печенью, поджелудочной железой и почками, об этом теперь даже пишут на этикетках. Как и о заболеваниях центральной нервной системы, последствиях черепно-мозговых травм.

Получается, для того, чтобы пить алкоголь «для здоровья», нужно изначально иметь очень хорошо работающий организм.

Пить или не пить?

А вот этот вопрос должен каждый решать для себя сам. В В XVI веке знаменитый врач и естествоиспытатель Филипп Ауреол Теофраст Бомбаст фон Гогенхейм, более известный как Парацельс, сказал замечательную фразу: «Всё есть яд, и всё есть лекарство – важна лишь доза». Алкоголь – замечательная иллюстрация к этому афоризму. Спиртовые настойки лекарственных растений, принимаемые каплями – замечательное лекарство, а 33%-ный спирт, вводимый внутривенно, спасает при некоторых тяжелых отравлениях, например, метанолом. А большие дозы этанола могут привести к коме и остановке дыхания и сердца.

«Норма» потребления алкоголя – где-то посередине, только вот определить ее каждый для себя может только опытным путем. Главное в этом деле – не увлечься. Тут вступает в силу очень модная сейчас на Западе концепция «ответственного пития». То есть человек знает, как на него действует алкоголь, отдает себе отчет в возможных последствиях и действует осознанно.

А вот чего не стоит делать определенно – так это начинать пить исключительно из лечебно-профилактических соображений. Неважно, вино это будет, коньяк или пиво. Ведь, как мы только что убедились, слухи о полезности алкоголя несколько преувеличены.

Шалфей при климаксе и приливах.

Автор: Леонид  :  Рубрика: Климакс женский

Климактерический период неминуемо настигает всех женщин. Менопауза обычно наступает к 50 годам – уменьшается выработка гормонов, замедляется обмен веществ, появляются болезни аутоиммунного характера. Состояния, возникающие при климаксе, вызывают тревогу и неприятные ощущения. Существует достаточно много препаратов, которые помогают снять симптомы менопаузы. Однако приёма лекарств можно избежать, если обратиться за помощью к народной медицине. Лучшим средством при климаксе и приливах считается шалфей.

 

Интересный факт! Одними из первых в медицинской практике применять шалфей начали древнеримские и древнегреческие целители. Гиппократ назвал траву «священной» и рекомендовал использовать её в различных областях.

Шалфей лекарственный

 

Знакомьтесь, шалфей лекарственный Шалфей лекарственный – травянистое растение, которое давно и с успехом применяется в нетрадиционной медицине. Родиной шалфея считается Италия и юго-восточные страны Европы. Выращивается в Словакии, Греции, Чехии, России (в Краснодарском крае, Крыму). Лекарственным сырьём служат листья. Они имеют насыщенный аромат и горьковатый вкус. Сбор шалфея происходит с начала цветения и по сентябрь.  Шалфей — травянистое теплолюбивое растение высотой до 70 см. Сырьем для лекарственных средств служат листья и цветущие верхушки Растение оказывает противовоспалительный, общеукрепляющий, кровоостанавливающий эффект. Лекарственные свойства травы используют при лечении: болезней ЖКТ; вирусных инфекций; астмы; воспалений горла; цистита и пиелонефрита; обморожений; атеросклероза.

Шалфей применяют в качестве лекарственного сырья для изготовления препарата «Сальвин», которое назначают при воспалении горла, ротовой полости. К полезным свойствам эфирного масла можно отнести следующее: обладает антибактериальными, обезболивающими, ранозаживляющими свойствами; очищает кровеносную систему; снимает головную боль; нормализует состояние при климаксе. Вытяжку с успехом используют в ароматерапии, а также для лечения ожогов, гнойных ран. Кроме того, концентрат применяют при комплексной терапии нервных болезней и заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Полезные свойства при климаксе и приливах В период менопаузы у женщин наблюдается головокружение, повышается потливость, появляются приливы – резко накатывающая волна жара, которая охватывает голову, грудь и шею. Это состояние длится 3–4 минуты, затем кровь отливает от лица, после чего выступает обильный пот.

Согласно статистике, 45% женщин переносят симптомы климакса настолько тяжело, что ложатся в клинику.

Только каждая пятая представительница «слабого пола» не замечает изменений, которые происходят в организме во время менопаузы. В климактерический период проводится гормональная терапия. Суть метода заключается в устранении дефицита эстрогена – женского гормона. Проведение такого лечения позволяет избавиться от неприятных симптомов и улучшить качество жизни.По утверждению учёных, шалфей содержит соединения, схожие по своему действию на женские гормоны.

Интересный факт! В Италии было проведено исследование, во время которого 30 женщинам, находящимся в периоде менопаузы, были предложены таблетки с люцерной и шалфеем. В результате у 20 представительниц полностью прошли все неприятные симптомы, шесть почувствовали значительные улучшения.

Использование шалфея при климаксе способствует:

  • снижению потоотделения – наибольший эффект наблюдается после приёма лекарственного средства. Результат удерживается до суток;
  •  нормализации гормонального фона – благодаря содержанию натуральных соединений растение обладает эстрогенным действием;
  • снятию раздражительности, эмоционального напряжения – шалфей содержит комплекс минералов, которые помогают бороться с депрессивным состоянием. Тиамин оказывает успокаивающее действие на нервную систему и подавляет стресс;
  • облегчению головной боли – содержание сапонинов способствует нормальному кровоснабжению, каротины и незаменимые жирные кислоты поддерживают упругость сосудов;
  • устранению головокружений – потеря минералов вызывает потоотделение, смену настроения, дрожь и другие неприятные симптомы. 

Трава содержит большой комплекс минеральных соединений, которые восполняют утраты. Средства на основе шалфея не смогут повлиять на причину и механизм развития климактерических проявлений. Растение помогает только снизить неприятные симптомы. Поэтому лучшим вариантом будет комплексное применение препаратов. Противопоказания и меры предосторожности Как всякое лечебное средство, шалфей имеет ряд противопоказаний. Приём травы строго запрещён при:

-эпилепсии;

-новообразованиях в груди или после перенесённой операции по удалению опухоли;

-гипертонии – повышенном давлении; нефрите, остром воспалении почек;

-эндометриозе – доброкачественной опухоли матки;

-пониженной функции щитовидной железы;

-беременности и кормлении грудью.

Кроме того, приём средств на основе шалфея более трёх месяцев приводит к учащению сердцебиения, воспалению слизистых оболочек, отравлению. При диабете растение может вызвать резкое понижение сахара в крови.

Важно! Не рекомендуется принимать препараты на основе шалфея, если ощущается сухость во рту или в области влагалища. Способы применения Растение используют в виде отвара, чая, настойки на спирту и т. д

Существует несколько способов применения травы в климактерический период.

Растение используют в виде: отвара и настоя; чая; настойки на спирту; таблеток; эфирного масла.

-Отвар. Жидкость употребляют как в тёплом, так и в холодном виде. Для приготовления отвара требуется: 2 ст. л. листьев растения измельчить. Залить 700 мл кипятка. Поставить на маленький огонь и кипятить в течение 5 мин. Отвар остудить и профильтровать. Принимают 3 раза в день в течение двух недель. Курс – 14 дней, через 2 недели приём средства повторяют.

-Тёплая ванна с отваром шалфея оказывает омолаживающее, успокаивающее действие. Снимает усталость, тревожность, нервное напряжение, характерное для женщин в период менопаузы. На ванну добавляют 1 л отвара. Принимают водные процедуры не более 15 мин.

-Настой Целебный раствор употребляют не более 10 дней по 5–10 мл в течение дня. Через две недели отдыха лечение повторяют. Инструкция приготовления: 1 ст. л. сухих листьев запаривают стаканом кипятка. Оставляют настаиваться 60 мин. Раствор процеживают. Порцию выпивают в течение дня.

-Чай. Горячий напиток славится своим успокаивающим, антидиабетическим и антиоксидантным действием Горячий напиток славится своим успокаивающим, антидиабетическим и антиоксидантным действием. Кроме того, он снижает потоотделение. Готовить чай можно с добавлением мёда, лимона, мяты. В течение дня рекомендуется выпить от одной до трёх чашек чая. Для приготовления напитка требуется заварить кипятком траву в пропорции: 1 ст. л. на 500 мл воды.

-Чай с добавлением мяты снимает болевые ощущения, действует успокаивающе, способствует нормализации давления и работы сердечной мышцы. Для заваривания напитка берут травы в равных пропорциях, заливают кипятком и настаивают 2-3 минуты.

-Устранит приливы и поможет справиться с давлением и головной болью травяной сбор из шалфея, хвоща полевого и валерианы. Способ приготовления: Растения смешиваются в соотношении 3:1:1, измельчаются. 1 ст. л. состава заливают стаканом вара. Настаивают 5–7 мин, процеживают. Травяной сбор употребляют 2 раза в день по 100 мл. Через 14 дней делают перерыв на 2 недели. Не рекомендуется употребление чая на ночь. Травяной сбор из шалфея, хвоща полевого и валерианы устранит приливы и поможет справиться с давлением и головной болью.

-Спиртовая настойка. Чтобы приготовить экстракт на спирту, необходимо 3 ст. л. листьев травы залить 500 мл спирта 40%. Жидкость настаивают в течение месяца на ярком свету. Женщинам рекомендуется пить спиртовой настой 1–3 раза в неделю по 1 ст. л., можно разводить водой. Таблетки Препарат с экстрактом шалфея «Менофорсе» — наиболее популярное лекарственное средство при климаксе и приливах.

-Таблетки снимают приступы потоотделения, уменьшают раздражительность, помогают справиться с приливами. «Менофорсе» — наиболее популярное лекарственное средство при климаксе и приливах.

-Эфирное масло В чистом виде не используется. При принятии ванны в тёплую воду добавляют 5–6 капель масла, продолжительность процедуры – 20 минут. Вдыхание паров помогает справиться с депрессивным состоянием, нормализует психоэмоциональное состояние, уменьшает раздражительность.

-Кроме того, масло шалфея используют для массажных процедур. Эфирное масло можно использовать при принятии ванны, а также для массажных процедур Внутрь эфирное масло принимать категорически запрещено! 

Продукты для генерации тестостерона.

Автор: Леонид  :  Рубрика: Климакс мужской

Природа распорядилась так, что после 30 лет у любого мужчины начинается медленное снижение уровня тестостерона в крови.

9 лучших продуктов для генерации тестостерона

Развитая мускулатура, количество волос на теле, уверенность в себе и сексуальная активность — все это имеет прямую зависимость от количества тестостерона в крови. Но, к сожалению, многие мужчины испытывают недостаток этого чудесного гормона. В основном, это связано с неправильным образом жизни и вредными привычками: курением, алкоголем, неправильным питанием, недостатком сна и физической активности. Да и природа распорядилась так, что после 30 лет у любого мужчины начинается медленное снижение уровня тестостерона в крови. Начинаются проблемы со здоровьем, снижение тонуса и множество других проблем, решить которые можно всего лишь повысив уровень мужского гормона в крови. Мы расскажем о том, как сделать это при помощи продуктов питания.

Виноград для более активных сперматозоидов

Виноград содержит ресвератрол, который заставляет сперму быть более активной. Горсть красного винограда в день позволит значительно усилить выработку тестостерона, что повлечет за собой и другие позитивные изменения.

Тунец для более высокого полового влечения

Содержание витамина D в тунце является беспрецедентным. Таким же является и влияние этого витамина на выработку тестостерона. Уровень либидо после употребления тунца гарантированно вырастет — это подтверждено медицинскими исследованиями.

Гранат для борьбы с импотенцией

Некоторые исследователи говорят, что гранат и есть тот самый библейский запретный плод. 47 процентов мужчин, страдающих импотенцией, отметили, что их состояние улучшилось после того, как они добавили в свой рацион стакан свежего гранатового сока.

Оленина для роста мышц

Отсутствие мяса в диете мужчины может привести к падению тестостерона на значительные показатели. Лучшим мясом для мужчин считается оленина — она очень богата железом и цинком и провоцирует усиленную выработку гормонов.

Чеснок для поддержания мышечной массы

Чеснок содержит аллицин — соединение, снижающее уровень гормона стресса кортизола. Лучше всего работает сырой чеснок, который благодаря летучим веществам полезен уже с момента очистки.

Мед для лучшего потока крови

Мед издавна используют как афродизиак. Он содержит минералы, способные вызвать повышенный уровень выработки тестостерона. Помимо всего прочего, мед также богат окисью азота, которая помогает формированию молекул гормонов.

Молоко для телосложения

Молоко содержит незаменимые аминокислоты, которые помогают поддерживать метаболизм в активном состоянии и более активно сжигать жир.

Яйца для повышения гормонального фона

Яйца содержат полезный холестерин, который является сырьем для образования тестостерона. Об этом знают все диетологи и настоятельно советуют всем мужчинам включать в свой рацион куриные яйца.

Капуста от женских гормонов

Капуста полна химического вещества, называемого индол-3-карбинол, который избавляет вашу кровь от женских гормонов.

 

В какой день недели люди чаще всего умирают?

Автор: Леонид  :  Рубрика: Интересно !

Люди умирают каждый день, но, используя статистику, американские ученые выяснили, на какой из дней недели приходится больше всего смертей.

База данных Центра контроля и предотвращения болезней изучила данные обо всех смертях в США с 1999 по 2014 год — более 39 млн умерших за 15 лет.

При поверхностном рассмотрении может показаться, что существенной разницы между днями недели нет. Количество умерших колеблется от 5,6 млн в воскресенье до 5,7 млн в субботу. Кроме того, топ-10 причин смерти за период в целом и за каждый из дней остается неизменным: заболевания сердечно-сосудистой системы, рак, хронические заболевания дыхательных путей, несчастные случаи, инсульт, болезнь Альцгеймера, диабет, грипп и пневмония, заболевания почек и самоубийства. Затем идут сепсис, болезни печени, болезнь Паркинсона, передозировка наркотиками и СПИД.

Однако если изучить данные внимательнее, можно найти различия в том, от чего умирают люди в разные дни недели.

В понедельник своего пика достигает смертность от заболеваний сердца. Это подтверждают и исследования 2005 года: больше всего внезапных смертей от болезней сердца происходит в понедельник.

Во вторник чаще всего умирают от гриппа и воспаления легких. С другой стороны, вторник — самый безопасный день для поездок на автомобиле. Количество смертей в автомобильных катастрофах в этот день наименьшее.

Среда находится в середине по числу смертей за весь период — 5,6 млн.

Хотя четверг не может похвастаться наименьшим общим количеством умерших, но на него приходится меньше всего смертей от сердечного приступа, диабета и огнестрельных ранений.

В пятницу люди часто умирают от передозировки наркотиков и, как и в понедельник, в результате сердечно-сосудистых заболеваний.

 

 

 

 

Количество погибших в результате несчастных случаев наибольшее в субботу и воскресенье. Больше всего смертей в автокатастрофах происходит в субботу (42 тыс.), чуть меньше — в воскресенье (39 тыс.) и пятницу (36 тыс.). Кроме того, на выходные приходится пик гибели людей от огнестрельных ранений: в воскресенье немного меньше, чем в субботу (32,3 тыс. против 31,8 тыс.).

В субботу также гибнет наибольшее количество людей от контакта с ядовитыми растениями и животными (216 смертей). В воскресенье этот показатель достигает своего минимума (169 случаев).

Кстати, ученые выяснили, что чаще всего люди погибают от укусов змей. Ежегодно по этой причине умирает около 20 тыс. человек. По другим данным, одна только среднеазиатская кобра каждый год забирает жизни 50 тыс. человек. Яд среднеазиатской кобры крайне ядовит и обладает ярко выраженным нейротоксическим действием: пострадавший вначале становится вялым и пассивным, но вскоре у него возникают судороги, дыхание становится учащенным и поверхностным, и через некоторое время наступает смерть вследствие паралича дыхательного центра.

Другими самыми смертоносными животными ученые называют белую акулу, кубомедузу (ожоги, вызываемые ее стрекательными клетками, могут привести к летальному исходу), африканского льва, крокодила, слона (слоны убивают более 500 человек каждый год), древолаза, белого медведя и африканского буйвола.

Обуздаем аппетит ?

Автор: Леонид  :  Рубрика: Алкоголь зло,а еда...?

Повышенный аппетит является проблемой многих людей. Избыточный вес, появляющийся в результате переедания, влечет за собой не только некрасивое тело, но появление проблем со здоровьем.
3720816_appetit1 (651x405, 74Kb)
Многие из нас часто садятся на разные диеты, однако мало кто выдерживает, потому что желание есть побеждает все доводы «против». В таких случаях необходимо уменьшать аппетит.

Самым эффективным способом обуздать аппетитт является самомассаж активных точек – акупунктура. Выполняется он очень просто, а самое главное быстро. Кроме того, для его выполнения не нужно особых условий, уединения, так что использовать его можно везде и тогда, когда это необходимо.

В настоящее время этот древний китайский метод лечения становится очень популярным. Иглоукалывание не только помогает в борьбе с различными болезнями, но и избавляет от чрезмерного чувства голода.

Главное – найти необходимые биологические точки, способствующие снижению аппетита.

Точки, снижающие аппетит

3720816_tochka_Laygyn1 (150x158, 6Kb) Лао-гун – точка в центре ладони.

Местонахождение точки легко определяется при сгибании пальцев в кулаке – точка находится в промежутке между средним и безымянным пальцами.
3720816_tochka_hegy1 (300x303, 17Kb) Хэ-гу – точка на тыльной стороне руки между указательным и большим пальцами. Стимулируется легким нажатием.
3720816_tochka_upe (300x318, 19Kb) Ю-пе – точка на средней внешней линии плеча ровно посередине.
3720816_tochka1 (300x326, 20Kb) Дуй-дуань – точка в центре между верхней губой и носом.

Техника выполнения массажа активных точек
Точка лао-гун. Воздействие большим пальцем круговыми движениями по часовой стрелке с легким нажатием.

3720816_tochka_Laogyn (640x422, 43Kb)

Точка хэ-гу. Помассируйте точку, находящуюся между большим и указательным пальцами вашей руки. Чтобы точно найти эту точку, посмотрите на рисунок.

3720816_tochka_hegy (639x419, 45Kb)

Сделайте 7-8 достаточно ощутимых нажатий на эту точку, нажатия должны быть такой силы, чтобы чувствовалась легкая боль. Только без фанатизма, синяки нам не нужны.
В то время, когда вы чувствуете приступ аппетита, проведите такой массаж сначала на правой, потом на левой руке. Помимо того, что такой массаж помогает уменьшить аппетит, он еще стимулирует стенки желудка, приводя их в тонус, что ведет к естественному уменьшению его объема. Попробуйте – простые действия и двойной результат.

Точка ю-пе. Воздействие на точку ю-пе притупляет аппетит и регулирует (стабилизирует) обмен веществ.

3720816_tochka_upe2 (640x343, 36Kb)

Эта точка располагается ровно посередине между плечевым и локтевым суставами на наружной стороне руки. Нажатия этой точки воздействуют на нервные окончания, отвечающие за насыщение. То есть при возникновении аппетита или даже чувства голода нажимайте на эту точку в течение 30 секунд попеременно на обеих руках. Ощущения будут слегка болезненны, но эффект наступит сразу.

Акупрессура проводится попеременно на обеих руках.
Точка дуй-дуань. Одна из главных точек для подавления аппетита находится между верхней губой и носом – расположена над верхней губой у основания перегородки носа. Посмотрите на рисунок

3720816_tochka (640x533, 53Kb)
Сделайте 7-8 надавливаний, приступ аппетита отступит. Если не помогло, массировать пульсирующими движениями в течение 1-2 минут.

Затем поместите большой палец руки под верхнюю губу, а указательный на ее внешней стороне ( верхнюю губу как бы захватывают двумя пальцами – большим (изнутри) и указательным (снаружи). При появлении «волчьего» аппетита сдавить губу, как указано, и удерживать в течение 90 секунд.
Травяные настои
Чтобы уменьшить аппетит с успехом можно применять и травяные отвары. Вот простой рецепт:

3720816_nastoi_petryshki (640x413, 92Kb)

3 чайные ложки измельченной зелени петрушки залейте 250 мг горячей воды и проварите на медленном огне не более 5 минут. Отвар охладите, и принимайте по четверти стакана несколько раз в день.

Если приступы аппетита случаются по вечерам, перед сном, попробуйте поступить так. Заварите черный чай, разбавьте молоком, добавьте немного меда и выпейте очень медленно, маленькими глотками.

Не забывайте чистить зубы перед сном, это очень помогает.

Как обмануть аппетит в пять приемов
Какие хитрости помогут тебе меньше есть и не ощущать при этом чувство голода.
3720816_appetit (640x399, 45Kb)

1 прием:
Хитрость состоит в том, чтобы обмануть желудок еще до начала приема пищи и при этом не нанести вред здоровью.

Возьми за привычку кушать фрукты и овощи в начале приема пищи, а не в конце. Великолепно подойдет легкий овощной салатик, заправленный оливковым маслом. Также можно съесть апельсин, он хорошо подавляет чувство голода и ты за ужином/обедом съешь намного меньше. А вот яблоки лучше не есть! Их и яблочное пюре не зря дают маленьким детям – яблоки вызывают аппетит!

2 прием:
Диетологи советуют употреблять продукты, содержащие белок, так как они лучше насыщают организм, нежели углеводы и жиры. Лучше кушать вязкую пищу – она наполняет желудок в два раза больше, чем не вязкая пища. Жидкая каша насытит лучше организм, чем просто заваренные кипятком или молоком мюсли.

3 прием:
Лучше есть одному или в окружении мужчин! Психологи доказали, что меньше всего человек потребляет пищи в гордом одиночестве. А также: женщины всегда при мужчинах стараются есть более полезную и менее калорийную пищу.

4 прием:
Не забывай пить много воды или чая без сахара. Жидкость помогает убрать чувство голода, вода и чай без сахара не дает калорий. От кофе лучше воздержаться, хоть он и выгоняет воду из организма.

5 прием:
Ешь не спеша, медленно пережевывая пищу. Возьми за привычку: не доедать хоть один кусочек, всегда оставляя его на тарелке!
Организация питания
И, наконец, чтобы уменьшить аппетит выполняйте эти простые рекомендации по организации питания.
3720816_pitanie1 (637x433, 55Kb)

  • Ешьте часто, не менее 5 раз в день, небольшими порциями.
  • Следите за тем, чтобы калорийность вашего рациона была не ниже 1200 ккал (как считать читайте здесь).
  • Добавляйте в свое питание белки – белое мясо птицы, рыбу, говядину. Эти продукты отлично насыщают, ускоряют скорость обменных процессов.
  • Не забывайте, что нам просто необходимы простые углеводы – шоколад, конфеты, сахар. Эти продукты не нанесут никакого вреда вашей стройности, при условии, что будут занимать не более 10% от вашего суточного рациона. Помните, в пламени углеводов горят жиры.
  • Не накапливайте голод, кормите себя всякий раз, когда чувствуете первые признаки голода.
  • Старайтесь различать чувство голода и аппетита (подробнее смотрите Зверь по имени Голод).
  • И, последнее, никогда не терпите голод. Запомните, голод – самая короткая и быстрая дорога к жиру!

 

Шесть фактов о женском алкоголизме.

Автор: Леонид  :  Рубрика: Алкоголь зло,а еда...?

 

 

 

С наступлением времени, когда у женщины снижается уровень половых гормонов и появляются всевозможные страхи от скорой утраты привлекательности до равнодушия противоположного пола,что , естественно, подобно концу света – многие прибегают к услугам алкоголя, как к средству спрятаться от проблем, выдумать для себя свою маленькую страну, где ты всегда молода и здорова.Заканчивается это всегда одинаково плохо.

«Муж пьёт – полдома горит, жена пьёт – весь дом горит». Пословица права: для семьи нет большего горя, чем пьянство матери.

Почему женщины легко спиваются, чем чревата алкогольная зависимость для представительниц слабого пола, излечим ли женский алкоголизм?

Факт первый

Алкоголь любят яркие успешные женщины, которые хорошо учились в школе, а затем стали отличными профессионалами в своём деле.

Это подтвердило британское исследование, которое охватило 20 000 сорокалетних женщин. Оказалось, те из них, кто сделал хорошую карьеру, выпивают в два раза больше и чаще малообразованных женщин. То есть более двух раз в неделю, а некоторые – практически каждый день. Причём парадокс: до этого считалось, что хорошее образование заставляет женщину придерживаться сбалансированного питания, ходить в фитнес-клуб, пристально следить за здоровьем. Получается, у некоторых дам пристрастие к алкоголю настолько непреодолимо, что эта закономерность не работает.

Факт второй

В спиртном многие женщины находят спасение от мучительного одиночества.

Бутылка на столе – и вот уже проблема отсутствия друзей и любимого не становится такой острой. Если по подобному сценарию проходит каждый вечер, легко пропустить момент, когда наступает алкогольная зависимость. Некоторые зарубежные исследования показали, что молодые женщины пьют значительно больше до замужества. В Германии считается, что в группе риска находятся одинокие работающие женщины, в Швейцарии – одинокие дамы с детьми, а также замужние без детей.

Впрочем, от алкогольного пристрастия и замужним женщинам с детьми нелегко избавиться. Когда в браке мужчина – алкоголик, у него есть спутница, которая делает всё, чтобы остановить мужа. И часто благодаря жене он преодолевает пагубную зависимость. А вот когда жена – алкоголик, то, по наблюдениям врачей, муж редко помогает жене решить тяжёлую проблему. И практически никогда не отведёт женщину к наркологу, чтобы она получила столь необходимое ей лечение.

Факт третий

Женщина пьянеет гораздо быстрее мужчины, у неё легко вырабатывается зависимость.

На то есть несколько причин.

Критическая доза спиртного для женщины ниже, поскольку весит она меньше мужчины.

У представительниц прекрасного пола меньший процент воды в организме, поэтому хмелеет она быстрее. Механизм процесса таков. Чтобы расщепить спирт, организму нужна вода: образно говоря, молекула Н2О встраивается в молекулу спирта, забирает у неё кусочек углерода – и алкоголь превращается в уксус. Подсчитано, что воды в женском организме на 10% меньше, чем в мужском. Вот и получается, что, если пара выпила на равных, концентрация спирта в крови женщины всегда будет выше, чем у мужчины, даже если рост и вес у них одинаковые.

У дам снижена активность ферментов, поэтому концентрация алкоголя в организме дольше держится.

Абстинентный синдром (по сути это состояние, которое мы называем похмельем) у женщин проходит относительно мягко, а значит, не доставляет ей неприятных воспоминаний о том, что накануне она «перебрала» лишнего.

Врачи советуют женщинам быть особенно внимательными, если они выпивают перед менструацией. У женщин, для которых выпивка стала привычкой, в этот период тяга к спиртному резко увеличивается. Это отличает дам от мужчин, у которых нет колебаний настроения, объясняемых гормональными циклами. Кроме того, именно в предменструальный период алкоголь быстрее всасывается из желудочно-кишечного тракта в кровь, и это увеличивает вред токсинов.

Как видите, у женщины гораздо больше опасности стать пьяницей.

Факт четвёртый

Обычно женщины предпочитают сухое вино, но 40% дам употребляют крепкий алкоголь. Есть и любительницы пива.

Конечно, самый большой урон организму наносят крепкие напитки. Но и вино, и пиво – несмотря на небольшой градус – небезопасны. К пиву легко привыкают – пьют его по вечерам после напряжённой работы для расслабления или крепкого сна. Но, справившись с бутылкой пива, женщина должна чётко себе представлять, что выпила она 60 мл водки, растворённой в этом пиве. Три бутылки – это уже стакан водки. И так звучит гораздо тревожней.

Очень опасны коктейли из баночек. Газированный алкоголь быстро всасывается в кровь и моментально вызывает опьянение. А благодаря широкому выбору и сладкому вкусу он вызывает любопытство у девушек, поэтому к нему быстро привыкают. И если перевести такие коктейли в крепкое спиртное, то 1 л пьянящей газировки равен целому стакану водки.

А между тем к серьёзным заболеваниям печени у женщин приводит ежедневное употребление дозы чистого спирта в количестве 20 мл, что соответствует 50 мл водки, или 200 мл сухого вина, или 400 мл пива. Для мужчин допустимые дозы в два раза больше. Кстати, в России 51% потребляемого алкоголя – это крепкие напитки, 38% – пиво, 11% – вино. Но в эти цифры внесли свой вклад как мужчины, так и женщины.

Факт пятый

Восемь процентов российских женщин в положении позволяют себе выпить во время беременности и серьёзно рискуют здоровьем будущего малыша.

Считается, что до момента прикрепления эмбриона в полости матки зародышу ничего не угрожает, ведь он ещё не начал питаться от плаценты. А вот дальше нарушения эмбрионального развития проявляются, если мать продолжает постоянно накачивать себя спиртным.

Неслучайно врачи предупреждают: с момента, когда женщина узнала о беременности, и до конца первого триместра лучше вообще не пить. Ведь в это время формируются органы ребёнка, и алкоголь может привести к порокам развития. Не стоит пить будущей маме и дальше. На 4–6‑м месяцах этанол повышает опасность выкидыша, если женщина выпивает более 30 мл алкоголя два раза в неделю. Начиная с 7‑го и по 9‑й месяц спиртное отрицательно сказывается на развитии мозга младенца и его нервной системы.

Факт шестой

Последствия алкоголизма для мужчин и для женщин одинаковы: гипертония, аритмия, алкогольная кардиомиопатия, болезни печени и поджелудочной железы, депрессия…

К этому списку у дам добавляется повышение риска развития рака груди. Деградирует и мозг, причём женский мозг при алкоголизме сдаёт позиции гораздо быстрее, чем мужской. Напитки, особенно крепкие, с высоким процентом спирта, вызывают проблемы с мышлением, обучением, памятью и способствуют прогрессированию слабоумия.

Но всё же чаще всего от пристрастия к горячительному страдает печень – в 40% случаев. Поскольку этот орган играет важную роль в алкогольной детоксикации, печень наиболее подвержена повреждению.

Есть три стадии алкогольной болезни печени, которую обязательно обнаружат у тех, кто пристрастен к рюмке: жировая болезнь печени, алкогольный гепатит и алкогольный цирроз печени. У многих людей, злоупотребляющих спиртным, жировая болезнь печени со временем может перейти в алкогольный гепатит и затем в алкогольный цирроз. Жировая болезнь печени представляет собой накопление жира в клетках печени. Как правило, она протекает бессимптомно. В некоторых случаях может наблюдаться утомляемость, слабость, снижение массы тела. И если человек завязывает с алкоголем, болезнь, как правило, проходит.

Алкогольный гепатит приводит к увеличению и повреждению печени. Симп­томы включают потерю аппетита, тошноту, рвоту, боль в животе, лихорадку и желтуху. Алкогольный гепатит развивается у 35% лиц, привыкших к спиртному. И если он протекает в лёгкой форме, можно ещё вернуть печени былое здоровье.

Цирроз развивается у 10–20% лиц, страдающих пьянством. Повреждения при циррозе необратимы и клинически проявляются симптомами печёночной недостаточности. Отказ от алкоголя сможет лишь предотвратить дальнейшее повреждение печени.

Как выбрать метод избавления от привычки

И женский, и мужской алкоголизм лечат одинаково. Наркологи делят все виды терапии на методы поверхностного и глубинного влияния.

К первым относятся так популярные в России способы «кодирования» и «подшивки». Так, кодирование по Довженко годится для тех женщин, которые отличаются хорошей внушаемостью. Лекарственные запретительные способы лечения алкоголизма типа «торпедо» и эспераль тоже подойдут, если пациентка строго блюдёт закон трезвости буквально до последнего дня действия укола или подшивки. Сразу после инъекции исчезает состояние дозволенности, женщина хорошо понимает, что отныне ей нельзя ни грамма алкоголя, начинается новая жизнь. А минус в том, что после окончания срока действия терапии у слабых дам часто случаются срывы.

 

 

Разница между женщиной и мужчиной.

Автор: Леонид  :  Рубрика: Здоровье и жизнь

  Чем женщины отличаются от мужчин

Различия между мужчинами и женщинами фундаментальны. Гендерные особенности есть на уровне поведенческих реакций, на физиологическом и даже нейронном уровне.

Мозг

Датский ученый Берт Паккенберг выяснил, что в мужском мозгу клеток больше на четыре миллиона, но по тестам женщины показывают результаты на 3% лучше, чем мужчины. Оказывается, виной этому так называемое мозолистое тело, которое служит своеобразным «кабелем» между правым и левым полушариями мозга. У женщин это тело толще, чем у мужчин, а соединений в нем на 30 % больше.

Мозг мужчин специализирован и разделен на определенные отделы. Из-за меньшего количества соединений между полушариями, мужчина может качественно делать только одно дело, полностью сосредоточившись на нем. Напомним: он воин и охотник. Он преследует дичь или сражается.

Женщина дома может заниматься множеством дел, например, готовить, следить за детьми, ухаживать за родственниками и вязать.

Из-за дополнительных связей в мозгу девушки действительно могут  вести автомобиль и одновременно разговаривать, в то время как  большинство мужчин, сосредоточившись на вождении, сделают радио  потише и попросят пассажиров помолчать. И лучше им в этот момент  не перечить. Если мужчина читает, он почти ничего не слышит. А если вы заговорите с ним, когда он бреется, вероятность того, что он порежется, резко возрастет. Даже спят мужчины и женщины по разному: у мужчин электрическая активность мозга во сне падет на 70% (он охотник, и, придя домой, должен как следует отдохнуть), а у женщин – только на 10%, потому что она все время «сторожит» дом и детей.

Речь

У мужчин в левом полушарии есть центр, отвечающий за речь, и если мужчина получает травму этого полушария, он лишается речи и перестает «видеть» чертежи» в трехмерном пространстве. У женщин за речь отвечают два центра: побольше – в левом полушарии, поменьше – в правом. Чтобы онеметь, ей нужно получить серьезную травму обоих полушарий мозга. Травмированное левое полушарие не помешает среднестатистической женщине читать чертежи. Правда, и видят их они по-другому: плоскими.

Речь мужчин отличается обилием терминов и богатым запасом слов,  в то время как женщины в речи опираются на интонации и эмоции.  Налаживание отношений разговором – чисто женская прерогатива,  именно поэтому из них выходят прекрасные адвокаты, преподаватели  и воспитатели. Женщина без труда произносит до 8000 слов в день, использует до 3000 звуков и до 10 000 невербальных сигналов. Мужчина произносит в день до 4000 слов, издает до 2000 звуков и делает до 3000 жестов. Женщина говорит с собеседником. Мужчина чаще – с самим собой. И в это время он молчит.

Ориентация в пространстве

Слабая сторона большинства женщин – ориентация в пространстве. Тесты ученых Азии с использованием лабиринтов показали, что у мужчин – 92% успешных решений, а у женщин – только 8%! Припарковать машину параллельно и близко к тротуару может 82% мужчин, в том числе 71% – с первой попытки. У женщин результат плачевный. Только 22% могут это сделать, да и то две трети из них сделают это не с первой попытки. Серьезные проблемы у женщин и с географическими картами. В 1998 году англичане ради эксперимента выпустили карту Англии с двумя листами. На одном была стандартная карта, на втором – перевернутое изображение. Карту купили 15000 женщин, которым понравилось, что не надо переворачивать карту в уме, путешествуя на юг. Между прочим, существуют женщины, у которых отсутствуют одна из Х-хромосом. Они вообще не способны водить машину, потому у них проблемы с пространственной ориентацией.

Зрение

На сетчатке человеческого глаза размещаются почти семь миллионов рецепторов-«колбочек», которые отвечают за восприятие цвета. За их действие отвечает Х-хромосома. У женщин их две, и палитра цветов, которую они воспринимают, шире.

В разговоре они оперируют оттенками: «цвет морской волны»,  «песочный», «светло-кофейный». Мужчины говорят о  фундаментальных цветах: красный, белый, синий. Правда, это не  объясняет, почему так мало женщин – гениальных художников. У женщин развито периферийное зрение. У некоторых из них оно достигает 180º, и именно поэтому женщины при вождении авто редко пропускают боковые удары и могут, не поворачивая головы, «считать» соперницу или следить за ребенком. Мозг мужчины обеспечивает туннельное зрение, он «ведет» цель, видит только то, что находится перед ним, и не отвлекается на мелочи. Именно из-за узкого поля зрения мужчины часто становятся жертвой ДТП, а дома не могут найти масло в холодильнике. Зато они лучше видят ночью и точнее определяют расстояние до предметов.

 Слух

Женщины лучше различают высокочастотные звуки. Недельная девочка уже может выделить звук материнского голоса и слышит, когда плачет другой младенец. Мальчикам такое и не нужно. Женщины лучше мужчин распознают изменения тона и поэтому прекрасно знают, когда мужчины лгут. Мужчины же специализируются на звуках дикой природы (умение это не так уж и необходимо в городе) и прекрасно «слышат» направление. Если первой мяуканье котенка услышит женщина, то именно мужчина укажет, где его искать.

Осязание

Кожа женщины в 10 раз чувствительнее, чем кожа мужчины. Исследования английских ученых показали, что даже самый чувствительный в этом смысле мужчина не дотягивает до самой нечувствительной женщины. Зато мужская кожа толще женской и поэтому у мужчин меньше морщин. На спине взрослого мужчины кожа в четыре раза толще, чем на животе. А если мужчина занят делом, то чувствительность кожи падает еще больше, и он почти не чувствует боли.

 Вкус и обоняние

Мужчины лучше чувствуют горькое и соленое. Именно с этим связывают то, что они любят пиво. Женщины, как собирательницы фруктов, более тонко ощущают сладости. Это объясняет тот факт, что большинство шоколадоманов – женщины.

По части обоняния женщинам нет равных. Нос женщины может  уловить не только запах гари, угрожающий дому, но и запах  феромонов, чего сознательно сделать нельзя. Более того, мозг  женщины способен «прочитать» запах мужчины и расшифровать его,  определив, насколько у того крепкий иммунитет. Ученые считают, что женщине в большинстве случаев достаточно для этого не больше трех секунд. Если иммунная система самой женщины окажется слабее, она сочтет мужчину сексуально привлекательным.